#241 - Arrête de te trahir pour faire plaisir aux autres

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/Dans cet épisode, tu vas peut-être comprendre pourquoi tu te sens épuisée, étouffée ou coupable dès que tu essaies de penser un peu à toi. Tu aides tout le monde. Tu portes ton couple, tes enfants, ton travail, tes parents. Tu dis oui alors que tu voudrais dire non. Tu culpabilises dès que tu prends du temps pour toi. Et au fond, tu as parfois l’impression de passer à côté de ta vie.Pourquoi ? Parce que tu es peut-être enfermée dans une loyauté familiale invisible.À travers l’histoire de Marion, une femme qui semblait avoir “tout pour être heureuse”, je te montre comment certaines croyances héritées de l’enfance peuvent nous pousser à nous oublier complètement : vouloir faire plaisir à tout le monde, tout gérer, être forte, être une “bonne fille”, une “bonne mère”, une “bonne compagne”.Marion s’occupe de ses enfants, de son travail, de son mari, de son père… mais ne garde plus une minute pour elle. Jusqu’au jour où elle réalise qu’elle reproduit sans le vouloir la vie de sa mère, une femme qui a passé sa vie à prendre soin des autres sans jamais vraiment prendre soin d’elle.Dans cet épisode sur la loyauté familiale, tu découvriras :Pourquoi tu as du mal à dire non et à poser des limitesComment les croyances héritées de ta famille influencent encore ta viePourquoi aider tout le monde peut finir par t’épuiserComment arrêter de te sacrifier sans devenir égoïsteComment retrouver du temps pour toi, tes envies, tes besoins et tes rêvesSi tu te reconnais dans le fait de toujours faire passer les autres avant toi, de vouloir sauver tout le monde, d’avoir peur de décevoir ou de culpabiliser dès que tu prends soin de toi, cet épisode est pour toi.Tu verras qu’il est possible d’être une personne généreuse, aimante et présente… sans t’abandonner toi-même. Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore des idées et des pratiques pour aller plus loin 🚀. 🙏 Pense à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.Sylvain