347. Å være journalist på egen helse: Et år med Hashimoto, hva skjedde egentlig, Janne?

For ett år siden gjestet Janne Amble Biohacking Girls midt i en personlig helseprosess. Hun hadde nylig fått diagnosen Hashimotos thyroiditis, og sto i et veiskille mellom medisinsk behandling og ønsket om å utforske hva livsstil, kosthold og biohacking kunne gjøre.Nå er hun tilbake!Hvordan har det siste året vært? i kroppen? i hodet? og i hverdagen?Hva skjer når man går fra å være nysgjerrig til å teste, feile og lære?I denne episoden får du en oppdatering på livet bak fasaden til Janne Amble. Vi snakker om hvordan kroppen har respondert på ulike valg, hvilke vaner som har blitt med videre og hva som ikke fungerte slik hun trodde.Dette er en samtale å ta eierskap til egen helse i praksis. Om å lære seg å lytte til kroppen, håndtere energisvingninger og stå i usikkerheten når det ikke finnes ett riktig svar.Du vil blant annet høre om:– Valget mellom medisiner og livsstilstiltak– Hva som har hatt effekt på energi og symptomer– Hvordan hun har jobbet med stress, rutiner og kroppens signaler– Erfaringer fra et år med biohacking i praksis– Hva hun trodde skulle hjelpe men som ikke gjorde det– Råd til deg som kjenner at kroppen ikke spiller på lagEn er en episode for deg som står i noe selv, eller som ønsker å forstå hva det virkelig innebærer å gjøre endringer over tid.Du finner Janne her: https://www.instagram.com/janne_amble/Du finner boken vår BIOHACKING her: https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/biohackingRedigert av Mic Drop Media