「自分はダメ」の呪い。

できない理由ばかり思いつく時ってありますよね。 年齢が…才能が…時間が…お金が…いや、そもそも自分にはセンスが… で、気づいたら、まだ何も始めてないのに疲れてる。 これ、実は脳の仕様です。 心理学でいう「確証バイアス」人は、自分が信じているものを証明する情報ばかり集める。 つまり、「自分はできない」と思っていると、脳は超優秀な探偵になります。 ・ほら前も失敗した・あの人の方が優秀・今さら遅い・そんな甘くない・どうせ続かない 証拠集めの熱量だけ起業家レベルなんです。 逆に、「自分はできるかもしれない」と思い始めると、脳の検索ワードが変わります。 ・この人50代から始めたんだ・副業からでもいけるのか・AI便利すぎる・意外と未経験多いな・まず小さくやればいいのか 同じ世界なのに、見える情報が変わる。 人生って、現実そのものより、脳のフィルターにかなり支配されているんです。 たとえば、「ピンクの象を想像しないでください」と言われると、もう頭の中、象だらけになる。 脳は「否定」が苦手。だから「失敗したくない」と考えるほど、失敗イメージを再生する。 しかも怖いのは、人は自分の思い込み通りに行動し始めること。 「どうせ自分なんて」と思う人は、行動量が減る。挑戦しない。準備しない。結果も出ない。 そして最後に、「ほら、やっぱり無理だった」 自分で伏線回収してるだけなんです。 逆に、人生が変わる人は、最初から自信満々だったわけじゃありません。 「もしかしたら、自分もいけるかもしれない」 この小さな勘違いから始まっている。 そして、小さく動く。小さく結果が出る。それが自信になる。 だから、本当に必要なのは、完璧な才能ではありません。自分を信じる方向に脳を使うこと。 25年以上コーチングしていて思うのは、人生を変える人は、能力というより「自己イメージ」が変わった人。 人は、自分が思っている以上の人間には、なかなかなれない。でも逆に、自分で思っているより低く生きている人は、本当に多い。 だから今日くらいは、「案外、自分いけるかも」くらいでいいので、自分側に立ってあげてください。 脳は今日も、あなたが信じた証拠を探しています。だったら、できる証拠を探させた方が得です。 今日のおすすめ1分アクション 紙に「最近うまくいったこと」を3つ書いてください。 どんな小さなことでもOK。返信した。走った。朝起きた。 脳は見ているものを強化します。まずは、「できている自分」の証拠集めから。 現在、無料速習セミナーを開催中です。 あなたのキャリア、人間関係、健康、経済、すべてを大きく飛躍させるためのセミナーです。 参加してくださった方には、豪華８大特典もプレゼントいたします。 ぜひお受け取り下さいませ。 今回のお話は音声でも聴くことができます。以下から再生してください↓