Wenn Ehrlichkeit mehr heilt als Perfektion – Interview mit Ildikó von Kürthy

„Zweifel sind oft nur verkleidete Fragen deiner Seele nach Veränderung.“ – sinngemäß nach Birgit Böhm In dieser Folge spreche ich mit Ildikó von Kürthy – Bestseller‑Autorin und Journalistin – darüber, wie wir mit unseren Ängsten, unserem Körper und den vielen Veränderungen in unserem Leben liebevoller umgehen können und warum Ehrlichkeit uns oft mehr heilt als Perfektion. Wir sprechen über Älterwerden, Wechseljahre, Körperbild und Selbstzweifel – und darüber, welche Rolle Ernährung, Genuss und unser Umgang mit Zucker dabei spielen können. Du bekommst ehrliche Einblicke und sanfte Inspirationen, wie du dich in Umbruchsphasen besser verstehen, deinen Körper bewusster wahrnehmen und Routinen entwickeln kannst, die dir wirklich Kraft schenken. In dieser Folge erfährst du: wie Ildikó gelernt hat, mit Angst, Kontrollverlust und Veränderungen offener umzugehen – und was ihr in schwierigen Phasen wirklich geholfen hat. welche Rolle kleine Alltagsrituale, Essen und Genuss‑Momente in ihrem Leben spielen und wie sich ihr Blick auf Körper und „Disziplin“ mit den Jahren verändert hat. wie du beginnen kannst, liebevoller mit dir selbst zu sprechen, Grenzen zu setzen und deinen Alltag so zu sortieren, dass er eher nach dir und deinem Leben aussieht als nach fremden Erwartungen. Ildikós Links: 🌐 Website: https://www.ildikovonkuerthy.de 🎧 Podcast „Frauenstimmen“: https://podcasts.apple.com/de/podcast/frauenstimmen/id1539173757 📚 Bücher (Auswahl): „Es wird Zeit“ · „Morgen kann kommen“ · „Mondscheintarif“ 🛒 Für Schokofans Ich liebe die MAKRi Bio Dattel‑Schokolade – nur mit Datteln gesüßt, perfekt zum Verschenken und für alle, die Schokolade ohne raffinierten Zucker feiern wollen. Mit dem Code LEANDRA26 bekommst du aktuell Rabatt auf deine Bestellung: 👉 https://makri-schokolade.de/collections/produkte Podcast bewerten: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Hier kannst du dem Podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ geben und eine kurze Rezension schreiben – ich würde mich sehr freuen, damit das Thema noch mehr Menschen erreicht. ❤️ 🔗 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/zuckerfrei-beginnt-im-kopf-raus-aus-der-zuckermatrix/id1635441287 🔗 Spotify: https://open.spotify.com/show/2U1AcXYV0TfkxTPBqQSJU2 Das Zuckerfrei‑Universum & Rezepte: ▶️ YouTube: https://youtube.com/@leandra.fili 📸 Instagram: https://www.instagram.com/zuckerfrei_beginnt_im_kopf_ 🌐 Podcast & Blog „Zuckerfrei beginnt im Kopf“: https://leandra-fili.de/zuckerfrei-beginnt-im-kopf/ Mehr zu mir als Moderatorin, Schauspielerin und Sprecherin: 🌐 Webseite: https://www.leandra-fili.de/ 🌐 Schauspielprofil: https://www.schauspielervideos.de/fullprofile/schauspielerin-leandra-fili.html Filmtipp: Voll verzuckert Denn: Zuckerfrei beginnt im Kopf. Deine Lea