12 何杰：亚运会、全运会马拉松男子冠军，两次男子马拉松国家纪录创造者

这一期的嘉宾，是 何杰。作为 亚运会、全运会马拉松男子冠军，两次男子马拉松国家纪录创造者，他在过去几年，被跑步爱好者无数次的提起。今天与他的对话，内容范围之广，涉及了方方面面。训练地点、比赛安排、是如何打破纪录的、冬训与夏训的比较、职业转型的考虑、婚姻与家庭的规划、训练压力与解压方式、比赛策略以及未来目标。你知道何杰的解压方式是什么吗？他怎么看待过往的这几年本期金句「真正到了大赛阶段，比拼的不是竞技能力水平和 PB，而是心态，谁的心态更强大，谁就能在比赛中获胜。」「在每场大赛前，我会花十几二十秒进行冥想，把整个比赛在脑海中过一遍，给自己一个心理暗示，让自己放松。」「虽然曾经的打击对我来说很残忍，但现在我很感谢那次打击，它让我在未来的成长中没有什么事情过不去。」09:33 冬训夏训优劣探讨13:24 社交媒体及教练的支持态度14:38 政协发言感受及对未来职业的展望19:13 运动员职业转型与省队教练安排探讨32:30 向往生活、结婚顾虑及适应问题42:22 训练与比赛的苦和迷茫状态51:22 运动员破纪录后更忙52:28 解压方式是？01:04:24 运动员赛前小“习惯”01:07:48 亚运会与全运会对比01:11:53 自传书籍及跑步奇妙感受01:19:55 讨论下半年肯