#092 - Alle Jahre wieder …. Teaser für das Jahr 2025

Genau in dieser Zeit ist von Besinnlichkeit oft nur wenig Spur Man muss nur kurz Innehalten - und sich dessen bewusst werden Das Thema der Woche: Alle Jahre wieder … In dieser Zeit kommen Urlaubs- und Jahresend-Problematiken zusammen. Sowie, dass Erwartungen und Erledigungs-Zwänge auf einander treffen. Alles dies lässt uns schlechter schlafen und wir fangen wir uns am Ende auch noch unnötige Erkältung ein. Unser Podcastfolgen und Empfehlungen zum Thema: #049 - Sünden zur Festzeit abmildern #050 - Silvester und ein guter Plan für das neue Jahr #086 - Immunsystem- Krank zum Urlaubsbeginn Teaser für das Jahr 2025 Geplante neue Podcastfolgen für das Jahr 2025: Käse und Schlafapnoe - was hat das miteinander zu tun? Demenz und Alzheimer Schwitzen in der Nacht Frequenzen für den besseren Schlaf Der richtige Umgang mit Baldrian Kissen und die besten Schlafpositionen im Bett Telomere Update - länger jung bleiben Kaffee News Jetzt wünschen wir euch eine besinnliche Weihnachtszeit und alles Gute für das neue Jahr 2025! Über gute Kommentare und eine positive Bewertung würden wir uns sehr freuen. Bei Fragen oder dem Wunsch mitzumachen: info@schlafversteher.de (wir behandeln euere Daten vertraulich) Überall da, wo es Podcasts gibt: https://www.schlafversteher.de/abos/ Mehr Infos finden Sie hier: https://www.schlafversteher.de Die Schlafversteher, eine Produktion der vAL Ton, Schnitt und unsere unermüdliche Gastgeberin: Michaela von Aichberger Redaktion und unser unnachgiebiger Experte: Andreas Lange