Autosabotarea este subiectul acestor săptămâni, deoarece lucrez intens la carte. Un capitol mare din carte este despre burnout. În carte explic în detaliu echilibrul dintre energie fizică și cea emoțională și modul în care acestea două se combină către performanță sau către burnout. Poți să te epuizezi emoțional, dar să te ții bine fizic sau poți să te epuizezi fizic dar să te ții bine emoțional și te vei putea regenera cu un minim de efort. Dar nu poți să le faci pe amândouă, decât cu prețul burnout-ului. În podcast am abordat câteva idei generale pe subiectul epuizării, ca mecanism de autosabotare. Până la urmă epuizarea este cea care ne oprește cel mai eficient și uneori definitiv din drumul către obiectivele noastre.
Podzilla Summary coming soon
Sign up to get notified when the full AI-powered summary is ready.
Free forever for up to 3 podcasts. No credit card required.
Listen to This Episode
More from Podcastul de EQ
Ep.151 - Mitul zonei de confort
Ep.150 - Mitul valorilor în contextul autosabotării
Ep.149 - Mitul convingerilor limitative
Ep.147 - Autosabotarea - Cadranul "Veres" al autosabotării
Get summaries like this every morning.
Free AI-powered recaps of Podcastul de EQ and your other favorite podcasts, delivered to your inbox.
Free forever for up to 3 podcasts. No credit card required.