ให้ดูชีวิตนี้อย่างคนที่ยืนอยู่บนฝั่ง มองดูกระแสน้ำไหล Observe this life as someone standing on the riverbank, watching the current flow by

ความคิดไม่ถูกปรุง คือทวนกระแส Going against the current means observing thoughts without reacting and proliferating

ความคิด 3 ประเภท The three types of thought

ญาณปัญญาไม่ใช่ความรู้ในตำราไม่ใช่รู้จำ มันเป็นความรู้สำนึกขึ้นมาในจิตใจ Insight-wisdom is not book knowledge, nor memory. It is a knowing that arises within the mind itself.

ความซับซ้อนของความอยาก ความยึด กรรม The complexity of craving, clinging, and kamma