СТРЕСС, ТРАВМА И ИЗОЛЯЦИЯ: КАК СОВРЕМЕННАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ ПОМОГАЕТ ВОССТАНОВИТЬ РЕСУРСЫ

В новом выпуске подкаста «Женское дело: Лаборатория успеха» мы поговорим о том, что чащевсего остается за кадром громких побед и карьерных взлетов — о ментальном здоровье.Как долго можно работать на износ без последствий? Почему привычка «терпеть и справлятьсясамостоятельно» иногда превращается в главного врага успешной женщины? И где проходит тагрань, за которой просто плохое настроение перерастает в состояние, требующее помощипрофессионала?На эти и другие честные вопросы ответит уникальный эксперт нашего выпуска. Знакомьтесь,Анна Саба — практикующий врач-психиатр, психотерапевт и основатель ИнститутаПсихического Здоровья.Анна — специалист высокого уровня, который гармонично сочетает в своей практикеакадемическую базу классической медицины и передовые, научно доказанные подходыпсихотерапии. Её миссия — не только возвращать людям опору и ресурс, но и учить бережномуотношению к психике коллег-специалистов, разрушая устаревшие стереотипы.В этом выпуске обсудим, как вовремя распознать симптомы выгорания и тревоги, почему«просто отдохнуть» иногда недостаточно, а также какие современные методы помогаютсохранять устойчивость в мире высоких нагрузок. Присоединяйтесь к разговору, который можетизменить ваше отношение к самому ценному ресурсу — собственной психике.• КАРИНА МАРТИРОСЯНОСНОВАТЕЛЬ И ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОРИЗДАТЕЛЬСТВА И КОММУНИКАЦИОННОГО АГЕНТСТВАDVSTYLEMEDIA.RU И WOMENSBUSINESS.RU• АННА САБАВРАЧ-ПСИХИАТР, ПСИХОТЕРАПЕВТ,ОСНОВАТЕЛЬ ИНСТИТУТА ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ