【26】爱自己有勇气，人生处处是惊喜-2025年度总结

过去的2025年你们实现了自己的哪些愿望呢？2026年又希望成为怎样的自己呢？本期节目我们很荣幸也很开心邀请到主播tt的好朋友小鹿一起来参与年度总结的录制（比心感谢鹿鹿）。农历新年标志着2025这一年是真的真的过完了，大家都回到家里跟家人团圆了吗？祝愿大家新的一年万事胜意，读到自己喜欢的书籍，平安健康，开心快乐～～～02:04年度关键词分享： 小燕：狂 · 飘 · 开 TT：拥抱变化 · 探索边界 · 时常庆祝 小鹿：平静 · 少年心气05:13工作进步带来的“心安”，是成年人的知足常乐。05:45不要美化未曾走过的路，当下就是最好的。06:15弯路的意义：没有经历，就不会拥有此刻的能力。07:22爬山的隐喻：上上下下，也是向山顶前进。🟡 小燕的2025：狂、飘、开08:26“狂”——冲劲与不知天高地厚。09:01“飘”——身份误认，在更优秀的人群中迷失。16:01立下远超能力的目标，签下“血印”。18:01跑街销售，被无数次拒绝。21:35凌晨大雨骑车回家——转念的力量。22:46转念哲学：聚焦拥有，而不是失去。🟢 小鹿的2025：平静与少年心气24:10平静，是拆解情绪之后的选择。25:45恼羞成怒的觉察：情绪是掩盖无力。29:55少年心气不可再生，要珍惜。30:24克服深海恐惧，潜水看见真正的世界。🔵 TT的2025：拥抱变化33:42在变化中看到自己的韧性和更广阔的天地。35:38朋友与家人的高密度支持让我能重新面对这个世界。38:04走出阴霾后，看见更广阔的人生支点。39:25爱自己，是变化后的觉醒。45:21首场马拉松、学架子鼓、学游泳、重启骑车。47:212026愿望：拥抱平静的力量。📚 年度书籍48:43《刻意练习》——天赋不是借口，练习成就天才。49:28《暮色将近》——女性晚年的力量与创作，创作的第一巅峰期是60岁到70岁。52:19《爱的对谈》——对方也是普通人，不要把幻想投射给对方。🌱 2026年的愿望47:39小燕：跪地磨刀，执着给出去。48:04TT：平静、爱自己、爱朋友。48:21小鹿：自由如云，面对无常。音乐：《美丽新世界》by SHE剪辑：小燕，tt， 编辑：tt下一期预告：关于女性病痛 ——《她的病痛，总被当作幻觉》