اینستاگرام آنوشاhttps://www.instagram.com/anoushaa_?igsh=MW9mMXZxb2dhbXl2eQ==https://www.joyculture.coتوی این گفتوگوی عمیق و دلنشین، با انوشا همصحبت شدیم — کسی که هم بازیگره، هم نویسنده، و هم بنیانگذار پلتفرم Joy Culture که تمرکزش روی ذهنآگاهی، مدیتیشن و زندگی متصل به درون خودمونه.انوشا از مسیرش میگه؛ از دنیای بیرونی بازیگری، تا سفر به سمت آرامش و آگاهی درونی. کلی ابزار و تمرین کاربردی معرفی میکنه برای اینکه بتونیم با خود واقعیمون دوباره وصل بشیم، وسط این همه شلوغی و استرس روزمره. و دروننگری توی خلاقیت و رهبری#انوشا #ذهنآگاهی #مدیتیشن #رشد_معنوی #پادکست۲۰۲Timecodes00:00 مقدمه2:30 چرا اینقدر ذهن شلوغه ؟15:15 مدیتیش و فول مایندنس29:40 ورود به دنیای حس44:20 منیت چیه52:20 از کجا شروع کنیم؟1:04:00 اکثر مردها احساس نا;افی بودن میکنن1:09:04 تاثیر تنفس چیه؟1:27:20 از کار کردن در آمازون تا بازیگری1:49:38 کیمیا گری چیهست؟
Podzilla Summary coming soon
Sign up to get notified when the full AI-powered summary is ready.
Free forever for up to 3 podcasts. No credit card required.
Listen to This Episode
More from پادکست ماراتن
۲۰۲۶ - سیکل بازار و تصمیمهای حیاتی برای سرمایه گذاری
مدرنترین راه نجات از سرطان
چطوری تورم ۴۰ درصدی رو شکست بدی و فقیر تر نشی
از 1$ تا 1,000,000$ - فرمولی که وال استریت نمیخواد بدونی
Get summaries like this every morning.
Free AI-powered recaps of پادکست ماراتن and your other favorite podcasts, delivered to your inbox.
Free forever for up to 3 podcasts. No credit card required.