هل بات من الضروري أن نتّبع حمية أو نظاماً غذائياً؟

من الطيبات والكيتو إلى الصيام المتقطع، ومن الأنظمة النباتية إلى الحميات الصارمة ضد النشويات، باتت الأنظمة الغذائية حاضرة في تفاصيل حياتنا اليومية، وفي النقاشات على وسائل الإعلام ومنصات التواصل الاجتماعي، وتُقدم غالبا بوصفها حقائق أو طريقة للخلاص. في هذا السياق، لفت الانتباه مؤخراً قرار السلطات المصرية منع تداول ما يُعرف بـ "نظام الطيبات"، بعد جدل واسع وانقسام حاد بين من رأى فيه أسلوباً مختلفاً للتغذية وتحسين الصحة، ومن حذّر من مخاطره. وأعاد ذلك إلى الواجهة نقاشاً أوسع تجاوز حدود مصر إلى كامل المنطقة العربية، حول الأنظمة الغذائية عموماً. وتساءل كثيرون: من الذي حوّل صحن الطعام إلى أرقام تُقاس وتُحسب كما في أسواق الأسهم والسندات؟ وهل على المرء أن يكون دائماً على نظام غذائي، ولماذا؟. نحاور اختصاصية التغذية، نور جهاد، عن الأنظمة الغذائية وما يصاحبها من صعوبات، وجدل يدور حولها في العادة، خاصة مع الخطوات التي اتخذتها مصر مؤخراً لمنع تداول ما يسمى بـ "نظام الطيبات". استمعوا إلى بودكاست يستحق الانتباه على جميع منصات البودكاست المفضلة لكم، وعلى موقعنا bbcarabic.com، وشاهدوا الحلقات على قناة بي بي سي نيوز عربي على YouTube وعلى Spotify. نسعد بآرائكم واقتراحاتكم. شاركوا حلقاتنا مع من تحبون، علِّقوا عليها، ولا تنسوا الإعجاب بها وأخبروا أصدقاءكم أن هذا البودكاست يستحق الانتباه. فريق الحلقة: الإخراج: نداء حسين التنفيذ: آندي بوزلي، ديفيد كوان المونتاج: بشار يوسف إدارة التحرير: علي القماطي، إبراهيم خليل الإعداد والتقديم: محمود الشيخ