كيف تصبح الرياضة جزء من يومك وتلتزم بالتمارين | بودكاست نقطة نور
إزاي تخلي الرياضة جزء من يومك؟ حلقتنا هتكون عن الأسباب اللي بتخلينا مش بنلتزم في الجيم وطرق حلها، وكمان هنتكلم عن الأكل المناسب قبل وبعد التمرين.ليه دايماً بنحس بصعوبة في الالتزام بالتمارين؟ إيه الحاجات اللي بتعطلنا؟ وإزاي نقدر نتغلب عليها ونخلي الجيم جزء من روتيننا اليومي؟تابعونا علشان تعرفوا أكتر ونبدأ رحلة جديدة نحو الصحة واللياقة!بودكاست نقطة نور - نرمين كامل
Podzilla Summary coming soon
Sign up to get notified when the full AI-powered summary is ready.
Free forever for up to 3 podcasts. No credit card required.
Listen to This Episode
More from بودكاست نقطة نور
أول جلسة علاج نفسى | بودكاست نقطة نور
نعمة الصحة | بودكاست نقطة نور
إزاى تتعامل مع النقد السلبي وخاصة لما يكون من الأهل؟ | بودكاست نقطة نور
الخروج من منطقة الراحة | بودكاست نقطة نور
Get summaries like this every morning.
Free AI-powered recaps of بودكاست نقطة نور and your other favorite podcasts, delivered to your inbox.
Free forever for up to 3 podcasts. No credit card required.