今日は走らないでビール #187 ATGトレイル完走レポとFuji100向けペース計算ツールの公開！

【今回のピックアップ】• だいす作成：Fuji100ペース計算ツール（Note）： https://note.com/notruntoday/n/ncdef5b01d96b• 山の絵屋さん（宮川さん）Instagram： https://x.com/miyakawa_sawa?s=21本日も「今日は走らないでビール」をお聞きいただきありがとうございます！ゆるランナーのサカバーとダイスが、飲みながらランニング情報やレースレポートをゆるりとお届けします。今回は、春満開の「ATG（厚木トレイルゲーム）」完走レポートと、いよいよ本番が近づく「FUJI 100」に向けた自作ペース計算ツールの公開についてたっぷり語ります。■ 今日のトピックス• 近況報告：サカバーの受難と石岡試走• 走っていない金曜深夜に襲われた激痛の小むら返り。原因は「緊張と緩和」？• 2週連続の石岡トレイル試走！公式より3km長い謎のガーミンログと粘土質路面の罠• 「単に休めば楽になるわけではない」テーパリング（調整）の奥深さ• ダイスの「ATG（厚木トレイルゲーム）」完走レポ• 中学生の息子とショート（25km）に参戦！桜と菜の花が咲き乱れる「春爛漫」コース• FUJI100を想定し、必携品フル装備の激重ザックで本番さながらのガチテスト• エイドが豪華すぎ！AFURIの「柚子塩ワンタンスープ」食べ放題と界隈の有名人ボランティア陣• お風呂の脱衣所でガチオさんに遭遇＆抽選会で「焼き鳥工房3,000円分食事券」をゲット！• FUJI100マイル用・自作「ペース計算ツール」公開！• サポートとの連携をスムーズにするため、失速率や休憩時間を反映できるツールをNoteで公開• 日の出・日の入り時刻に基づき、ヘッドライト点灯区間が一目でわかる色分け機能を搭載• 100マイル完走の鍵「ゾーン2」戦略と、数値化で見えてくるペース配分• カルチャーとしてのトレイルラン• 「山の絵屋さん」宮川さんとの交流。「自分の足で歩いた場所しか描かない」こだわりのポリシー• タイムだけじゃない！食・アート・街の人々が融合するトレイルカルチャーの魅力を再確認• 今後の予定• ダイス：日立さくらロードレース（親子の部1.8km）へ全力出走！• サカバー：5月のMMMに向けて調整中■ 本日のビール• サカバー： ドのIPA• ダイス： アサヒ スーパードライ■ リンク・関連情報【今回のピックアップ】• ダイス作成：富士100ペース計算ツール（Note）： https://note.com/notruntoday/n/ncdef5b01d96b• 山の絵屋さん（宮川さん）Instagram： https://x.com/miyakawa_sawa?s=21【公式コミュニティ・SNS】• 公式オープンチャット： 参加はこちら（LINE）• Twitter： @notruntoday• Instagram： @notruntodaybeer• YouTube： プレイリストはこちら【グッズ・キャンペーン】• 番組ステッカー： アイロン圧着タイプをプレゼント中！• 注文フォームはこちら• または各SNSのDMにてご連絡ください。【個人アカウント】• Dice： Twitter / Strava• サカバー： Twitter / Strava【その他】• Fuji100ベースキャンプ： 今年のFuji100（KAI含む）出走・サポート向けコミュニティ。参加希望はDMまで！