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働く女と○○と。: Daily Summaries Delivered
by 小沢あや（ピース）
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- 6 days ago28 min
書く楽しさと効能って？「見せるエッセイ」と「見せない日記」の違い
ライター・エッセイストの生湯葉シホさんゲスト回です。「書くこと」そのものについておしゃべりしています。中学生からWordで日記を書き続ける生湯葉さんの「４んだら爆発してほしい」秘蔵ログの存在や、小沢あやがインスタのストーリーに長文を叩きつける切実な理由。SNSの「いい子」な発信に疲れた人は、どこに「素」を置くのか？中学生からWordで日記を書き続ける女 / プリクラ帳の延長線上のテキストログ / 大学の机で短歌を送り合う『白線流し』的交流 / 日記の巨匠古賀及子さんに学ぶ解像度と5秒間の出来事を書くというフォーマット / 友達の「一言」だけをメモる / くどうれいんさんの「人生をネタにしたくない」に感銘をうけつつ「タネにするのはあり」 / インスタのストーリーでTwitter（X）をする女 / Xは拡散されすぎて怖すぎる / 「静かなインターネット」ほど読まれないのは寂しいが「友達にLINEするほどでもない」の隙間でインスタをやっている / ４んだ瞬間にPCが爆発してほしい / インターネットは「いい子ちゃん」に寄ってしまう / ZINEとして出す「無編集日記」の解放感 / 露出が少ないボイスログの安全性 / Evernoteのサ終がトラウマ / mixiの「一部の友人」から始まった公開範囲の美学 / 編集者は書き手の深夜投稿をチェックしている？ / 副音声としてのSNSと、作品としての本 / 数年後の自分が読み返すための楽しみを作る番組の感想は「#働く女と」でツイート、または hatarakuonnato@thepeace.jp 宛までメールいただけるとうれしいです！【番組ホスト：小沢あや（ピース株式会社代表 編集者）】音楽レーベルで営業とPRを経験後、IT企業を経て、2018年に独立。アーティストや企業の発信支援を行う「ピース株式会社」を2021年に設立。ハロプロ大好き。8歳児の母。Insgatram @hibicotoX @hibicotoピース株式会社公式サイトnoteメンバーシップ『働く女と生活と。』やってます。小沢あやZINE『働く女と生活と。』通販はこちらから。【ゲスト：生湯葉シホ（ライター・エッセイスト）】1992年、東京都出身。Web・雑誌を中心にエッセイや取材記事を寄稿している。2025年、初の著書『音を立ててゆで卵を割れなかった』（アノニマ・スタジオ）を発売。最新刊は『はじめてたこ焼きを食べた日のこと』（中央公論新社）。@chiffon_06【「働く女と◯◯と。」のSNS】番組Twitter @hatarakuonnato音声編集協力：杉本舞桜 / カバーデザイン＆イラスト：サンレモ
- 2 weeks ago29 min
休み下手の女がたどり着いた「低コストで休息する方法」
今週は小沢あやによるひとり語り回。最近、多摩センターにあるサンリオピューロランドに通い詰めているという小沢。なぜ今、サンリオなのか？ 大人ひとりでの「ピューロ詣で」がなぜ働く女のメンタルに効くのか？ 2026年サンリオキャラクター大賞の順位予想や、推しキャラ・タキシードサムへの複雑なファン心理を熱弁します。後半はお便りコーナー。入社16年目の中間管理職の方から届いた「2年目の後輩とのコミュニケーション」という切実なお悩み。Z世代との「ほどよい距離感」の保ち方についておしゃべりしています。【トピック】一人ピューロはありありのあり / ピューロランドの年パスはお得感がすごい / 多摩センターには散在しない程度に「すべて」がある/ 2026年サンリオキャラクター大賞、ポムポムプリン30周年と「犬・犬・犬」の壁 / TOP10入りのタキシードサムの選抜漏れと佐藤亜美菜さんの記憶 / はなまるおばけと平成女児文脈で躍進のウサハナが脅威 / リスナーさんからのお便り：14歳差の後輩との接し方 / 威圧感を与えないための「怯え」の活用 / 5/4（月祝）文学フリマ東京42に小沢あや出ます / ブースは「つー22」です番組の感想は「#働く女と」でツイート、または hatarakuonnato@thepeace.jp 宛までメールいただけるとうれしいです！【番組ホスト：小沢あや（ピース株式会社代表 編集者）】音楽レーベルで営業とPRを経験後、IT企業を経て、2018年に独立。アーティストや企業の発信支援を行う「ピース株式会社」を2021年に設立。ハロプロ大好き。8歳児の母。Insgatram @hibicotoX @hibicotoピース株式会社公式サイトnoteメンバーシップ『働く女と生活と。』やってます。小沢あやZINE『働く女と生活と。』通販はこちらから。【「働く女と◯◯と。」のSNS】番組Twitter @hatarakuonnato音声編集協力：杉本舞桜 / カバーデザイン＆イラスト：サンレモ
- 3 weeks ago33 min
転職するしない、どう決める？ 転職・独立起業した女と勤続18年の女で語る
「転職の背中を押してください」というリスナーさんのお悩みにこたえます / 新卒から18年同じ会社に勤めるえこちこと、転職独立起業した小沢あや / 職務経歴書の更新はメンタルケアに良し / 大前提、伸びている業界へ行け！ / 停滞企業で「辞め時」を逃した人たちの淀みはマジでヤバい / IT業界は出戻り文化もあるよ / 嫌な上司をSNSでブロックするな / LinkedInの英語投稿にやる気をもらう小沢 / 代表がSNSでイキっている企業はやめておけ / 不幸は密の味、でも不機嫌はダサい / 26歳なら何でもできる / 逆にバイトに憧れるウチら / 共働き子育ての壁って？ / 『働く女と◯◯と。』番組フォロワー2万人への道【今回のトピック】00:00 IT企業18年目。AIを爆進させるえこちこのキャリア03:45 転職に自信がない26歳へ。「5年勤めた」事実に胸を張っていい06:20 職務経歴書は常にアップデート。自己肯定感を可視化する習慣10:15 伸びている会社には「淀み」がない。良い空気に身を置く大切さ13:40 リファレンスチェックの恐怖。上司をブロックしてはいけない理由18:25 SNSは「義母システム」で運用。不平不満は物理ノートに書け22:10 26歳に戻ったら「ものづくり」や「花屋」のバイトがしたい！？26:40 ボンボンドロップシール騒動に見る、親を巻き込むコミュニティの難しさ番組の感想は「#働く女と」でツイート、または hatarakuonnato@thepeace.jp 宛までメールいただけるとうれしいです！【番組ホスト：小沢あや（ピース株式会社代表 編集者）】音楽レーベルで営業とPRを経験後、IT企業を経て、2018年に独立。アーティストや企業の発信支援を行う「ピース株式会社」を2021年に設立。ハロプロ大好き。8歳児の母。Insgatram @hibicotoX @hibicotoピース株式会社公式サイトnoteメンバーシップ『働く女と生活と。』やってます。小沢あやZINE『働く女と生活と。』通販はこちらから。【ゲスト：えこちこさん（会社員）】IT企業会社員。2.5次元から沼に入り、最近はJO1とINIに夢中。夫は坂道オタ。 Twitter https://twitter.com/ecochiko【「働く女と◯◯と。」のSNS】番組Twitter @hatarakuonnato音声編集協力：杉本舞桜 / カバーデザイン＆イラスト：サンレモ
- Apr 14, 202634 min
義実家との適切な距離感と、共働きフルタイム育児の限界点
相続税対策で、家族とともに実家へカムバ / 令和のマスオさん生活を楽しむえこちこ夫 / 親戚付き合いのプロ論 / 義実家と過剰な家庭菜園 / 小沢の義実家・和歌山は絶妙に遠い！ / 仲が悪いわけではなく距離的にあんま会えない / 義母から見たら「ペラペラ喋る一般人」でしかない恐怖 / 義実家とはパンダのような距離感を保つ小沢あや / SNSで失敗しないための義母監視システム導入 / 村上開新堂のクッキーはコミュニケーションのハブ / 義母へのプレゼントわからん問題 / BAOBAOとサンバリアの日傘をあげたよ / 共働きフルタイム2人育児はシステム設計ミス / 小1の壁より小2の「学童行かない」宣言の方がヤバい / 自宅保育✕在宅勤務、おさるのジョージを見ながら仕事はできないだろ！ / 仕事を辞めるという選択肢を捨てたら逆に楽 / パパっ子なら「寂しい」よりも夜出かけられて「ラッキー」と思おう / 子育て、「手伝う」と言った瞬間に大炎上問題 / X（旧Twitter）はロボットが投稿している説 / 子どもの「仲間はずれにされた」申告、実は問題じゃない場合もある今回のゲストも、前回に引き続きIT企業勤務の友人・えこちこちゃんをお迎えします。戸建てを売却し、現在はパートナーと子どもたちと共に実家へ「カムバック」して同居中。まさに現代版「サザエさん」状態の暮らしに迫ります。メインテーマは、避けては通れない「義実家・親戚付き合い」。「義母にSNSを監視されるのはストッパーになってむしろ良い？」「それぞれの絶妙な距離感」など、経験者ならではの視点でおしゃべり。さらに、リスナーさんからのお悩み「小1の壁」や「パパっ子の向き合い方」にも回答しています。番組の感想は「#働く女と」でツイート、または hatarakuonnato@thepeace.jp 宛までメールいただけるとうれしいです！【番組ホスト：小沢あや（ピース株式会社代表 編集者）】音楽レーベルで営業とPRを経験後、IT企業を経て、2018年に独立。アーティストや企業の発信支援を行う「ピース株式会社」を2021年に設立。ハロプロ大好き。8歳児の母。Insgatram @hibicotoX @hibicotoピース株式会社公式サイトnoteメンバーシップ『働く女と生活と。』やってます。小沢あやZINE『働く女と生活と。』通販はこちらから。【ゲスト：えこちこさん（会社員）】IT企業会社員。2.5次元から沼に入り、最近はJO1とINIに夢中。夫は坂道オタ。 Twitter https://twitter.com/ecochiko【「働く女と◯◯と。」のSNS】番組Twitter @hatarakuonnato音声編集協力：杉本舞桜 / カバーデザイン＆イラスト：サンレモ
- Apr 7, 202629 min
東京の不動産価格高騰の悩み「売れたとて次が買えない」。10年住んだマイホームを手放して実家へ戻る理由
すぐお金と不動産の話をするポッドキャストです / 10年住んだ一戸建てを売却して実家にカムバ / 理由は将来の相続税対策 / 庶民、住んでいないと相続税が払えない問題 / 子どもの中学受験の前に引っ越しちゃおうと決意 / パパ友が不動産業者という幸運 / パパ友同士の飲み会と夫の異常コミュ力でスムーズに売却決定 / 居住中の内見は地獄！ 洗濯物を布団で隠してやり過ごす / 全然掃除してない家に5組の内見が来る気まずさ / トイレも全部開けられる恐怖 / 売却用の「素材写真」は入居前にプロに撮ってもらうべき / 家が10年前の1.5倍で売れたとて、世の中すべて1.5倍の倍倍FIGHT状態 / 次が買えない東京の不動産バブル / 実家に同居で6人家族に / 食パン・卵・ハムは1回の朝食で消える消耗品 / コストコとオーケーストアの在庫管理むずい / 6人分のカレーは魔女の鍋 / 辻ちゃんは本当にすごい！ / 広い家は掃除機をかける時間が3倍 / 1階と2階でスマホ内線連絡「もしもし、上に来てください」 / 広い家はとにかく寒い / ダイソンの掃除機、フルパワーは9分で切れる / 豪邸はダイソン1回じゃ終わらない / 恐怖！実家の親はものを捨てない / 漫画本は売っても二束三文なので電子で良い / ゴミ袋に入れた服を親が救出する攻防 / メルカリの売却一覧を見て楽しむ母 / メルペイの売却益だけで家族旅行 / 35年ローンが組めなくなる「年齢問題」 / 伊勢丹のラグ選びに夫と実母が夢中 / 次回は義実家・実家同居のリアルをお伝えします【今回のトピック】00:00 10年住んだ戸建てを売却。決断の理由は「相続税」対策04:30 幼稚園のパパ友は不動産業者！持つべきものはコミュ力の高い夫06:50 強気の価格設定でも即完売。「新着物件」を張っている内見希望者の熱量10:15 居住中の内見は地獄。洗濯物を布団で隠し、トイレも全部見られる気まずさ14:50 6人家族の食生活。食パン・卵・牛乳は「1回の朝食で消える」消耗品18:20 広い家は「寒いし掃除が大変」。家の中でもスマホで内線連絡する日々21:40 実家の断捨離。メルカリ売却益で旅行へ行く親世代との付き合い方26:00 「売れたとて、次が買えない」東京の不動産価格上昇への嘆き番組の感想は「#働く女と」でツイート、または hatarakuonnato@thepeace.jp 宛までメールいただけるとうれしいです！【番組ホスト：小沢あや（ピース株式会社代表 編集者）】音楽レーベルで営業とPRを経験後、IT企業を経て、2018年に独立。アーティストや企業の発信支援を行う「ピース株式会社」を2021年に設立。ハロプロ大好き。8歳児の母。Insgatram @hibicotoX @hibicotoピース株式会社公式サイトnoteメンバーシップ『働く女と生活と。』やってます。小沢あやZINE『働く女と生活と。』通販はこちらから。【ゲスト：えこちこさん（会社員）】IT企業会社員。2.5次元から沼に入り、最近はJO1とINIに夢中。夫は坂道オタ。 Twitter https://twitter.com/ecochiko【「働く女と◯◯と。」のSNS】番組Twitter @hatarakuonnato音声編集協力：杉本舞桜 / カバーデザイン＆イラスト：サンレモ
- Mar 31, 202630 min
頑張るのが好きな女たちの「自分を許す」練習【ゲスト：小川麻琴（モーニング娘。OG）
プロとして体を整える理由 / 朝8時起床から始まる完璧なモーニングルーティン / 習慣化の強さ / 13歳から染み付いた「布団からは必ず出る」根性 / 24時間寝ないで遊びたい？ スマホ時間を区切る強い意志 / 元モーニング娘。の「自分を許す練習」と肩の力の抜き方 / ピラティス・ヨガ・ランニング……頑張りすぎじゃない！？ / 読書は他人の人生を追体験するエンタメ / 結局、日光を浴びて歩くのが最強のメンタルケア00:00 3週連続！小川麻琴さんのモーニングルーティン04:30 ルーティンをスキップした時の「帳尻の合わせ方」08:15 ストイックすぎる自分を「いいじゃん」と許す練習14:50 なぜ本を読むのか？自分の思考に風を通す習慣21:20 最強の機嫌取りは「日光浴」と「ウォーキング」【タイムスタンプ】25:10 小川さんからのメッセージとYouTubeのお知らせ【番組ホスト：小沢あや（ピース株式会社代表 編集者）】音楽レーベルで営業とPRを経験後、IT企業を経て、2018年に独立。アーティストや企業の発信支援を行う「ピース株式会社」を2021年に設立。ハロプロ大好き。8歳児の母。Insgatram @hibicotoX @hibicotoピース株式会社公式サイトnoteメンバーシップ『働く女と生活と。』やってます。小沢あやZINE『働く女と生活と。』通販はこちらから。【ゲスト：小川麻琴（モーニング娘。OG・俳優・タレント）】モーニング娘。（5期）として2001年にデビュー。卒業後は、役者・タレントとして舞台を中心に活動中。 新潟県柏崎市出身。YouTubeチャンネル『まこっちゃんねる。』はじめました。【「働く女と◯◯と。」のSNS】番組Twitter @hatarakuonnato音声編集協力：杉本舞桜 / カバーデザイン＆イラスト：サンレモ番組の感想は「#働く女と」でツイート、または hatarakuonnato@thepeace.jp までメールいただけるとうれしいです。番組スポンサーも募集中です。
- Mar 24, 202629 min
「できない」は言わない ハロプロ仕込みのプロ根性とフリーランスの生存戦略【ゲスト：小川麻琴（タレント モーニング娘。OG）】
13歳でモーニング娘。に就職した女 / 合否を隠して友達と別れた中2の夏休み / 1週間で10曲覚える怒涛の新人時代 / プロの世界に「できない」はない / 挨拶と礼儀をしっかりすれば空き時間にふざけてもいい / 留学で学んだ「やるしかない環境」の伸び率 / 「古巣の看板に誇れるか？」が軸となる仕事選び / 体に染み付いた16ビートと適応能力 / 「あの子がセンターだから」と拗ねないチーム論 / スキルよりも「また会いたくなる人間性」/ 結局座組とやりきる力が大事＜タイムスタンプ＞00:00 13歳、いきなり社会の頂点・モーニング娘。へ03:30 華やかなステージの裏側にある「挨拶」と「努力」の規律08:15 できないと言わずに「やる」。自分に鞭打つストイックさ14:00 フリーランス10年。仕事を受ける基準と「ハロプロの血」18:20 組織と個人のあり方 グループの価値を上げるための立ち回り24:00 結局は「人」。スキルを超えた人間性の磨き方【番組ホスト：小沢あや（ピース株式会社代表 編集者）】音楽レーベルで営業とPRを経験後、IT企業を経て、2018年に独立。アーティストや企業の発信支援を行う「ピース株式会社」を2021年に設立。ハロプロ大好き。8歳児の母。Insgatram @hibicotoX @hibicotoピース株式会社公式サイトnoteメンバーシップ『働く女と生活と。』やってます。小沢あやZINE『働く女と生活と。』通販はこちらから。【ゲスト：小川麻琴（モーニング娘。OG・俳優・タレント）】モーニング娘。（5期）として2001年にデビュー。卒業後は、役者・タレントとして舞台を中心に活動中。 新潟県柏崎市出身。YouTubeチャンネル『まこっちゃんねる。』はじめました。【「働く女と◯◯と。」のSNS】番組Twitter @hatarakuonnato音声編集協力：杉本舞桜 / カバーデザイン＆イラスト：サンレモ番組の感想は「#働く女と」でツイート、または hatarakuonnato@thepeace.jp までメールいただけるとうれしいです。番組スポンサーも募集中です。
- Mar 17, 202627 min
モーニング娘。が来た！OG小川麻琴さんと語るハロプロサブスク超解禁！
本物のモーニング娘。がマジでゲストに来てくれた！ / 「ほいっ、小川麻琴！」/ ハロー！プロジェクト全曲サブスク解禁の衝撃 / つか今までやってなかったのが逆に謎 / ありとあらゆるオタクが今、ハロプロを語りだしている / 13歳でモーニング娘。になった女 / 小川麻琴さんデビュー曲『Mr.Moonlight 〜愛のビッグバンド〜』MV撮影の裏側 / じめっとした方のつんく♂さん曲とカラッと元気なつんく♂さん曲 / 「得意なことよりも好きな方がいい」が働く大人に刺さる理由 / 『みかん』に学ぶ積極的な生き方 / 赤ちゃんだって必死に泣いている『でっかい宇宙に愛がある』の解釈 / プラチナ期への憧れとリスペクト / モーニング娘。って愛の継承物語だよね / 吉澤ひとみさん卒業コンサートの新垣里沙さんの伝説的MC「私が知っているモーニング娘。がいなくなってしまう」 / ガキさんーーーー！！！！今回のゲストは、超ビッグゲスト！モーニング娘。OG（5期メンバー）の小川麻琴さんをお迎えしてお届け。ついに待望のハロー！プロジェクト全楽曲サブスク超解禁。小川さんの同世代の女であり筋金入りのハロヲタ・番組ホストの小沢あやと共に、10代の頃とは違う「大人になった今だからこそ刺さるハロプロ楽曲」について語り合います。小川さんが選ぶ「人生の指針になったパンチライン」とは？【タイムスタンプ】00:00 モーニング娘。OG 小川麻琴さん登場！01:53 加入から25年、当時の思い出と今の年齢への葛藤04:33 サブスク解禁！毎日シャッフルで聴く「今、働く女に刺さる曲」06:37 小川麻琴が選ぶ魂の3曲：『愛あらば IT'S ALL RIGHT』『みかん』『でっかい宇宙に愛がある』17:10 語り継がれるアルバムの名曲『初めてのロックコンサート』25:40 モーニング娘。が繋ぐ「愛の継承」と涙【番組ホスト：小沢あや（ピース株式会社代表 編集者）】音楽レーベルで営業とPRを経験後、IT企業を経て、2018年に独立。アーティストや企業の発信支援を行う「ピース株式会社」を2021年に設立。ハロプロ大好き。8歳児の母。Insgatram @hibicotoX @hibicotoピース株式会社公式サイトnoteメンバーシップ『働く女と生活と。』やってます。小沢あやZINE『働く女と生活と。』通販はこちらから。【ゲスト：小川麻琴（モーニング娘。OG・俳優・タレント）】モーニング娘。（5期）として2001年にデビュー。卒業後は、役者・タレントとして舞台を中心に活動中。 新潟県柏崎市出身。YouTubeチャンネル『まこっちゃんねる。』はじめました。【「働く女と◯◯と。」のSNS】番組Twitter @hatarakuonnato音声編集協力：杉本舞桜 / カバーデザイン＆イラスト：サンレモ番組の感想は「#働く女と」でツイート、または hatarakuonnato@thepeace.jp までメールいただけるとうれしいです。番組スポンサーも募集中です。
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編集者・コンテンツプランナーの小沢あやが毎回さまざまな業界で働く女性をゲストにお招きし、仕事や働く女にまつわるあれこれについてお話する番組です。毎週水曜日の朝7時配信。番組公式Xはhttps://twitter.com/hatarakuonnato番組の感想、お便りは hatarakuonnato@thepeace.jp にメールをいただくか、Xで #働く女と でツイートしていただけるとうれしいです。スポンサーなどのお問い合わせは hatarakuonnato@thepeace.jp までお願いします。
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