Free Daily Podcast Summary
صلح درون: Daily Summaries Delivered
by سپهر خدابنده
پادكست "صلح درون" با هدف بهبود حال درونى ما و ايجاد احساس بهترى نسبت به خودمان توليد مى شود
Latest Episodes
The most recent episodes — sign up to get AI-powered summaries of each one.
- Yesterday30 min
اپیزود ۲۱۳ - مدیریت رابطه بعد از خیانت
🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۲۱۳ ▪️موضوع : مدیریت رابطه بعد از خیانت توضیحات: این اپیزود موضوع پیشنهادی یکی از شما دوستان هست، شما هم میتونید موضوعات مورد نظرتون رو در کامنت بنویسید، در این اپیزود موضوع خیانت رو از زاویه دیگری بررسی کردم دوره مرتبط به این اپیزود ▫️دوره رابطه عاطفی موفق لیست کامل دوره ها .•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
- 4 days ago24 min
اپیزود ۲۱۲ - مشکل فقط افکار منفی نیست!
🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۲۱۲ ▪️موضوع : مشکل فقط افکار منفی نیست! توضیحات: اگه درگیر فکر بیش از حد و نگرانیهای بعدش هستید این اپیزود میتونه براتون مفید باشه دورههای مرتبط به این اپیزود ▫️دوره ذهن آروم ▫️بهبود فکر بیش از حد(Overthinking) لیست کامل دوره ها .•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
- 6 days ago15 min
اپیزود ۲۱۱ - چه جوری فعالیت بدنی میتونه ساختار مغز رو تغییر بده؟
🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۲۱۱ ▪️موضوع : چه جوری فعالیت بدنی میتونه ساختار مغز رو تغییر بده؟ توضیحات: در این اپیزود دیدگاه دکتر وندی سوزوکی در مورد اضطراب رو براتون بررسی کردم دوره مرتبط به این اپیزود ▫️دوره ذهن آروم لیست کامل دوره ها .•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
- 1 weeks ago35 min
اپیزود ۲۱۰ - بدن ما گاهی قبلتر از ذهن کیفیت رابطه رو متوجه میشه
🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۲۱۰ ▪️موضوع : بدن ما گاهی قبلتر از ذهن کیفیت رابطه رو متوجه میشه توضیحات: یکی از تجربههای شخصی خودم در مورد روابط رو از نظر روانشناسی براتون تحلیل و بررسی کردم و موضوع هم اینه که بدن ما نسبت به روابطمون چه واکنشی نشون میده، شما هم تجربتون رو با من به اشتراک بذارید دوره مرتبط به این اپیزود ▫️دوره رابطه عاطفی موفق لیست کامل دوره ها .•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
- 1 weeks ago27 min
اپیزود ۲۰۹ - بیاعتمادی به قضاوتهای خود
🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۲۰۹ ▪️موضوع : بیاعتمادی به قضاوتهای خود توضیحات: در اپیزود براتون گفتم که شک و تردید و بی اعتمادی به قضاوتهای خودمون چطور باعث ایجاد اضطراب در ما میشه دوره مرتبط به این اپیزود ذهن آروم - مدیریت و غلبه بر اضطراب لیست کامل دوره ها .•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
- 1 weeks ago26 min
اپیزود ۲۰۸ - چرا خیلی از اوقات در زندگی احساس گمشدگی میکنیم؟
🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۲۰۸ ▪️موضوع : چرا خیلی از اوقات در زندگی احساس گمشدگی میکنیم؟ توضیحات اپیزود : ریشهی بسیاری از بیماریها و اعتیادها در “تروماهای حلنشده” و استرسهای عاطفی دوران کودکیه و بدن و ذهن از هم جدا نیستند و تجربههای کودکی روی سیستم عصبی اثر میذارن، و بسیاری از رفتارهای اعتیادی (مواد، کار زیاد، گوشی، غذا، حتی کنترلگری) در اصل راهی برای “بیحس کردن درد درونی” هستن، پس اضطراب، افسردگی و حتی بیماریهای جسمی رو فقط «اختلال فردی» نبینند بلکه اونها رو نتیجهی ترکیب روان + محیط + تجربههای زندگی بدونید تهیه دوره ذهن آروم - مدیریت و غلبه بر اضطراب از طریق آیدی زیر @sepblogbook در تلگرام .•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
- 2 weeks ago23 min
اپیزود ۲۰۷ - تاثیر خودبزرگ بینی و خود کم بینی در اضطراب
🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۲۰۷ ▪️موضوع : تاثیر خودبزرگ بینی و خود کم بینی در اضطراب ذهن آروم - مدیریت و غلبه بر اضطراب .•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• کانال یوتیوب رو سابسکرایب کنید👇🏼 📍 Subscribe to YouTube .
- 3 weeks ago31 min
اپیزود ۲۰۶ - تفاوت فکر بیش از حد با تحلیل بیش از حد
🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۲۰۶ ▪️موضوع : تفاوت فکر بیش از حد با تحلیل بیش از حد ذهن آروم - مدیریت و غلبه بر اضطراب .•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• کانال یوتیوب رو سابسکرایب کنید👇🏼 📍 Subscribe to YouTube .
About صلح درون
پادكست "صلح درون" با هدف بهبود حال درونى ما و ايجاد احساس بهترى نسبت به خودمان توليد مى شود
Customized Recaps
AI-powered recaps with compact key takeaways, quotes, and insights.
Straight to Your Inbox
Get key takeaways from صلح درون in a 5-minute read.
Save Hours Every Week
Stay current on your favorite podcasts without falling behind.
Frequently Asked Questions
What is Podzilla's صلح درون daily summary?
It's a free AI-powered email that summarizes new episodes of صلح درون as soon as they're published. You get the key takeaways, notable quotes, and links & mentions — all in a quick read.
How does the صلح درون podcast summary work?
When a new episode drops, our AI transcribes and analyzes it, then generates a personalized summary tailored to your interests and profession. It's delivered to your inbox every morning.
Is this an official صلح درون product?
No. Podzilla is an independent service that summarizes publicly available podcast content. We're not affiliated with or endorsed by سپهر خدابنده.
Can I get summaries of other podcasts too?
Absolutely! The free plan covers up to 3 podcasts. Upgrade to Pro for 15, or Premium for 50. Browse our full catalog at /podcasts.
How often does صلح درون release new episodes?
صلح درون publishes weekly. Our AI generates a summary within hours of each new episode.
What topics does صلح درون cover?
صلح درون covers topics including Education, Self-Improvement. Our AI identifies the specific themes in each episode and highlights what matters most to you.
Start getting صلح درون summaries tomorrow morning.
Free forever for up to 3 podcasts. No credit card required.
Free forever for up to 3 podcasts. No credit card required.