הגוף עוד בשעון קיץ: מה המעבר לשעון חורף עושה לנו?

בשבוע שעבר עברנו לשעון חורף, ואולי הרווחנו שעת שינה, אבל הימים התקצרו והחושך מגיע מוקדם יותר. ההסתגלות נמשכת ימים ספורים, אבל להשפעה של האור והחושך על הבריאות הפיזית והנפשית יש השלכות עמוקות יותר, וייתכן שהשעון כלל אינו הבעיה המרכזית. פרופ' ירון דגן, מומחה לרפואת שינה, מסביר איך השעון הביולוגי משפיע על מצב הרוח, האם קיים דיכאון עונתי ולמה מסכים בלילה מזיקים לנו יותר מהמעבר לשעון חורף //מגישה: שרון כידון//תחקיר, עריכה והפקה: נסטיה שוסטר, עדן דוידוב וגילעד רוסקSupport the show: https://www.ynet.co.il/radioSee omnystudio.com/listener for privacy information.