№191. Как повысить самооценку?

Скачать приложение с гуманитарными лекциями — https://clck.ru/3P9CQeЛиза и Марина разбирают, почему низкая самооценка — не конец света, обсуждают примеры из любимых фильмов, а в конце дадут тебе чек-лист, чтобы ты полюбил себя по-настоящему. Почему мозг искажает самооценку: миф о «высокой и низкой» самооценке: https://clck.ru/3Pwh8Z Психиатрический портрет ангарского маньяка: https://clck.ru/3PwhJ8 Подписывайся на наш тг-канал https://t.me/artforintrovert 00:00:00 – Начало 00:02:42 – Говорим о самооценке 00:08:30 – Хорошая самооценка — это какая? 00:11:31 – Разбираем примеры из фильмов 00:17:25 – Неадекватная самооценка — это приговор? 00:22:44 – В чем проблема низкой самооценки 00:33:55 – Расставляет точки над самооценками РАЗ И НАВСЕГДА 00:43:04 – Примеры высокого и низкого представления о себе 00:48:47 – Есть еще одна самооценка, она самая интересная 00:57:28 – Чек-лист здоровой самооценки 01:01:14 – «Я тебе надоела…» — как помочь себе?