מומחה לתוספי תזונה: ההרגל הזה חוסם ספיגת מינרלים (ככה תשפרו את הספיגה) | רון יפה

עקב המצב, התוכנית שרון יפה מנחה בה ביחד עם מומחים נוספים מוצעת ללא עלותכאשר צילמנו את הפודקאסט והוא דיבר על התוכנית היא הייתה בתשלום, עכשיו לזמן מוגבל הם פתחו אותה בחינם.פענוח בדיקות דם עם רון יפה והמלצה על תוספי תזונה בעלות סמליתקישור לסמארט-וואן - חברה שמייצרת תוספים מותאמים אישית. במקום לבחור לבד את התוספים. ממלאים שאלון קצר על המטרות והמצב הבריאותי, אלגוריתם מייצר פורמולה אישית, מומחה אנושי מדייק אותה, ורק אז היא מיוצרת ונשלחת אליכם. כל שלושה חודשים הפורמולה מתעדכנת לפי הנתונים שלכם.כאן הקישור:לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי:האינסטגרם של שחר כהן:..................בפרק הזה אירחתי את רון יפה, נטורופת קליני, מומחה לרפואה פונקציונלית, יו"ר אגודת הנטורופתים בישראל לשעבר ואחד המומחים המובילים בארץ בתחום תוספי התזונה והבדיקות המתקדמות.דיברנו על מה שתעשיית התוספים לא מספרת לנו: איך לדעת אילו תוספים אנחנו באמת צריכים, למה ספיגה ואיכות חשובים הרבה יותר מהכמות הרשומה על האריזה, ואיך לקרוא נכון את בדיקות הדם שלנו. בנוסף, דיברנו על בדיקות מעיים מתקדמות, ההבדל בין רגישות לאלרגיה למזון, ולמה הפתרון לצרבת או לדלקת הוא ממש לא מה שחשבתם. פרק מתקדם לכל מי שרוצה לקחת אחריות על הבריאות שלו ולא לזרוק כסף על "שתן יקר".תוכן עניינים:0:00 - הטעות הגדולה שכולם עושים כשהם קונים תוספי תזונה2:10 - האם תוסף יקר הוא בהכרח טוב יותר?3:57 - מלכודת המגנזיום: למה תוסף "מומלץ" יכול לגרום לכם לשלשל6:15 - הסוד של בדיקות הדם: ההבדל הקריטי בין ערך "תקין" ל"אופטימלי" (ולמה חסר לכם B12)8:51 - האם גם אוכלי בשר עלולים לספוג מחוסר בברזל? (תלוי בספיגה)10:29 - שני הדברים היחידים שבאמת אסור לאף אחד לאכול13:50 - האם אפשר לקבל היום את כל הוויטמינים רק מאוכל?15:30 - ההרגל הנפוץ אחרי הארוחה שהורס לכם את ספיגת המינרלים19:33 - מתי לקחת ויטמינים ומתי מינרלים? (על קיבה ריקה או עם אוכל)23:13 - התחרות בגוף: למה סידן וברזל (או אבץ ונחושת) מפריעים אחד לשני25:39 - הבדיקות המתקדמות שקופת חולים לא תעשה לכם27:45 - אלרגיה, אי סבילות או רגישות למזון? ההבדל שיציל את הבטן שלכם32:09 - האמת על תרופות אנטי-דלקתיות ולמה הן מחריפות את הבעיה35:30 - תוספי התזונה החזקים והיעילים ביותר לטיפול טבעי בדלקות40:44 - המיתוס על חלב וצרבת: למה תרופת הסבתא הזו בעצם פוגעת בכם43:53 - מה השעון החכם שלכם יכול לגלות על מאגרי הוויטמינים בגוף45:59 - בדיקת GI Map: החיידקים במעיים שגורמים לכם לאלרגיות ולנזלת51:10 - מתי פרוביוטיקה רגילה עלולה להרוס לכם את העיכול55:21 - 3 חוקי הברזל לקניית תוספי תזונה (ככה תזהו שעובדים עליכם)1:03:38 - הסוד האמיתי לאריכות ימים ובריאות (מעבר לתוספים ותזונה)