Free Daily Podcast Summary
OZGERU KEREK: Daily Summaries Delivered
by Aina Dosmakhambet
Get key takeaways, quotes, and insights from OZGERU KEREK in a 5-minute read. Delivered straight to your inbox.
Latest Episodes
The most recent episodes — sign up to get AI-powered summaries of each one.
- Nov 12, 202314 min
Невроз: жабысқақ ойлар және олардан құтылу
Невроздың тағы бір жағымсыз белгілерінің бірі - жабысқақ ойлар. Оларды ойламау да мүмкін емес. Олардан құтылу да мүмкін емес. Онда не істеу керек? Жауабы осы эпизодта.
- Aug 29, 202327 min
Невроз: паникалық шабуыл және оны жеңу жолдары
Невроздың түрлі симтомдары бар. Алайда, ең қорқыныштысы - үрейлік шабуыл (паническая атака). Алайда, оны жеңудің бірнеше оңай тәсілдері бар. Тәсілдер оңай болғанымен, оларды орындау үшін едәуір батылдық керек. Ол қандай тәсілдер? Және үрейлік шабуылдан емделудің бірден бір шарты қандай? Оны осы эпизодтан білетін боласыздар.
- Aug 27, 202324 min
Невроз: белгілері, себептері және емделуі
Короновирус пандемиясынан кейін адамдарда уайымдышдық, паникалық шабуылдар, жабысқақ ойлар көбейіп, мазасыздық үдеп кетті. Дәрігерлер де соңғы уақытта невроз белгілері бар адамдардың көбейіп кетінін растайды. Невроз деген не? Оның қандай белігілері бар? Емделе ме? Бұл сұрақтарға осы эпизодта жауап табасыз.
- Jul 31, 202320 min
Психологты қалай таңдау керек?
Осыдан бірнеше жыл бұрын психологқа бару ұят сияқты көрінетін. Қазір қалыпты жағдайда айналғандай. Бірақ, психологтар көп. Онымен қатар психотерапевт, психиатр, психоаналитик деген мамандар да бар. Олар кім? Бір бірінен несімен ерекшеленеді? Кім қандай проблемамен айналысады? Психолог маманды таңдағанда не нәрсене мән беру керек, ал не нәрсені мүлдем маңызды емес? Бұл және басқа да сұрақтарға осы эпизодта жауап табасызЭпизодта "жақсы психологты қайдан табуға болады?" деген сұраққа жауап жоқ. Алайда, өзім білетін ресурстарды осы жерде жаза кетейін:1) таныстарыңыз арқылы2) "Таным" әлеуметтік жобасы. Инста парақшаларына сілтеме: https://www.instagram.com/tanymsocial/3) "Сезім" ресурсынан. Инста парақшаларына сілтеме: https://sez.im4) All psy сайтынан. Сайтқа сілтеме: https://www.all-psy.com
- Dec 19, 202226 min
Неге ренжіп қалу - ең ақымақ іс?
Реніш - басқа біреуді жазалау үшін өзің ішітін у сияқты: саған ғана зияңы тиіп, басқаның өміріне еш өзгеріс әкелмейді. Бұл паттернді бұзу үшін не істеу керек? Неге реніш - пассивті агрессия болып саналады? Біз біреуді ренжітіп қойсақ, қалай кешірім сұрған дұрыс? Осы эпизодта біз бұл сұрақтардың жауабын тауып көреміз.Эпизода әлеуметтік психолог, Колумбия университетінің профессоры Светлана Комиссарук кеңестері келтірілген.
- Dec 15, 202225 min
"Қазақша сөйле"
Біреуге “қазақша сөйле” деп жүріп, өзіміз қазақша сөйлеуді ұмытып жүрген жоқпыз ба? Бұл эпизодта мен қазіргі қазақ тілінің жағдайы туралы өз ойыммен бөлістім.
- Dec 1, 202148 min
Ене мен келін: бітпейтін эпопея
Қазақстанның ажырасу статистикасы мәз емес. Ажырасу себептері түрлі болғанымен, басым бөлігі отбасана басқа адамдардың (көп жағдайда енелердің) араласуынан екен. Бұл эпизодта біз солардың ең күрделісі - ене/келін институтын талқылап көреміз.
- Jun 22, 202129 min
Қаржылық сауаттылықтың 11 ережесі
Адамдар өздігінен бай бола қоймайды. Көп жағдайда ақшаны дұрыс басқара алатын адамдар өз ақшаларын көбейте де алады. Ал ақшаны дұрыс басқару үшін қаржылық сауаттылықтың негіздерін білу керек. Бұл эпизодта мен сіздердермен қаржылық сауаттылықтын ең негізгі, базалық ережелерімен бөлісемін.
Get OZGERU KEREK summaries in your inbox
Free AI-powered daily recaps. Key takeaways, quotes, and mentions — in a 5-minute read.
Get Free Summaries →Free forever for up to 3 podcasts. No credit card required.
You Might Also Like
Listeners also like.
Nazik Alem
Zhannur Talasbayeva
Dope soz / Дөп сөз
Zhomart Aralbaiuly
Қазақша уағыздар
Kazakh Islamic Podcast
Narikbi LIVE
Narikbi Maksut
Қазақша коучинг
Azamat SKAKOV | Азамат Скаков
Mihrab.KZ
Mihrab.KZ
Sauap Подкаст: Уағыздар
Үздік ислами қосымша
Kitapal podcast
Kitapal
«Түнгі шай» | Роза Аширбаева
Роза Аширбаева
Podlogy Podcast
Podlogy Podcast
Сэтгэл Зүйч podcast
Badral Otgonbayar
Ne Biliyor Us?
Podcast BPT
About OZGERU KEREK
"Өзгеру керек" - бұл күрделі философиялық немесе арнайы мамандандырылған тақырыптарға арналған подкаст емес. Бұл жерде әрқайсысымыздың өмірімізде кездесетін, күнделікті тұрмысымызға әсер ететін қарапайым тақырыптар талқыланады: қарым-қатынас, қаржылық сауаттылық, тұлғалық даму, бала тәрбиесі және т.б.
Customized Recaps
AI-powered recaps with compact key takeaways, quotes, and insights.
Straight to Your Inbox
Get key takeaways from OZGERU KEREK in a 5-minute read.
Save Hours Every Week
Stay current on your favorite podcasts without falling behind.
Frequently Asked Questions
What is Podzilla's OZGERU KEREK daily summary?
It's a free AI-powered email that summarizes new episodes of OZGERU KEREK as soon as they're published. You get the key takeaways, notable quotes, and links & mentions — all in a quick read.
How does the OZGERU KEREK podcast summary work?
When a new episode drops, our AI transcribes and analyzes it, then generates a personalized summary tailored to your interests and profession. It's delivered to your inbox every morning.
Is this an official OZGERU KEREK product?
No. Podzilla is an independent service that summarizes publicly available podcast content. We're not affiliated with or endorsed by Aina Dosmakhambet.
Can I get summaries of other podcasts too?
Absolutely! The free plan covers up to 3 podcasts. Upgrade to Pro for 15, or Premium for 50. Browse our full catalog at /podcasts.
What topics does OZGERU KEREK cover?
OZGERU KEREK covers topics including Culture, Society & Culture. Our AI identifies the specific themes in each episode and highlights what matters most to you.
Start getting OZGERU KEREK summaries tomorrow morning.
Free forever for up to 3 podcasts. No credit card required.
Free forever for up to 3 podcasts. No credit card required.