TRAVMA ŞİFASI REHBERİ: DUYGULARLA BAĞ KURMAK, DÜŞÜNCELERİNİ VE EYLEMLERİNİ DEĞİŞTİRMEK / Video

Bu bölümde hayatınızda tekrar eden problemler, ilişki döngüleri ve duygusal tıkanıklıkların arkasındaki travmatik kökenleri konuşuyoruz. Travmanın nasıl oluştuğunu, beden ve zihinde nasıl iz bıraktığını ve şifalanma sürecinde hangi yöntemlerin hangi aşamada etkili olduğunu birlikte keşfediyoruz.Düşünce, duygu ve eylem boyutlarında bütüncül çalışmanın neden gerekli olduğunu; meditasyon, terapi, regresyon, EFT ve bedensel pratiklerin travma çözümündeki yerini örnekler üzerinden ele alıyorum. Ayrıca içsel diyalog, savunma mekanizmaları ve duyguların altında yatan gerçek ihtiyaçları fark etmenin dönüşüm sürecindeki rolüne de değiniyoruz.Eğer kendinizi döngüsel olarak benzer duygusal deneyimlerin içinde buluyor, bir şeyleri anlamanıza rağmen dönüşümün kalıcı olmadığını hissediyorsanız bu bölüm size derin farkındalıklar sunabilir.✨ 27 Şubat “Kalbini Şifalandır – Anne Yarası” maratonu hakkında bilgi:https://suzanmutlu.com/kalbini-sifalandir-yeni/✨ Mutlu Kadınlar Akademisi topluluğuna ücretsiz katılmak için:https://mutlukadinarakademisi.mn.co/share/4bluIGuear3zUz78?utm_source=manual00:00 Travma nedir?04:30 Travma neden oluşur?07:35 Travma çözümünde yöntemler12:30 Travmanın bedendeki karşılığı16:40 Aşk acısı örneği22:30 İçsel diyalog ve bütüncül şifaPodcasti takip ederek yeni bölümlerden haberdar olabilir ve bu bölümü fayda görebileceğini düşündüğünüz kişilerle paylaşabilirsiniz.