Dlouhým hodinám sezení nebo stání se mnoho lidí zkrátka nevyhne. Ale i s tím se dá pracovat a nemusíte nutně chodit do posilovny ani každý den počítat kroky. Zásadní je návrat k přirozenému pohybu: pomáhá jako nejlepší prevence chronických onemocnění i stresu. Jak na to, vysvětluje fyzioterapeut Lukáš Klimpera.
Podzilla Summary coming soon
Sign up to get notified when the full AI-powered summary is ready.
Free forever for up to 3 podcasts. No credit card required.
Stres a úzkost poškozují srdce! Unikátní česká studie léčí cévy přes psychiku pomocí psychedelik
Antidepresiva selhávají u třetiny pacientů! Přesto jim můžeme pomoci, říká lékař. Nová léčba přináší rychlou úlevu
Mladí dnes přistupují k sexu a ochraně jinak. Není důvod bát se hormonální antikoncepce, říká lékař
Skleněné děti vyrůstají ve stínu péče o nemocného sourozence. Zátěž se promítá i v dospělosti
Free AI-powered recaps of MUDrování s... and your other favorite podcasts, delivered to your inbox.
Free forever for up to 3 podcasts. No credit card required.