E 46 - استرس، روابط کاری و فشار موفقیت – با دکتر تینا پارسا

این پادکست در پاییز ۱۴۰۴ ضبط شده است. مهمون این قسمت منگنه خانم دکتر تینا پارسا هست؛ روان‌شناس و روان‌درمانگر با رویکرد تحلیلی و روان‌کاوانه و کارآفرین حوزه سلامت روان و درمان‌های مکمل.دکتر پارسا دانش‌آموخته کارشناسی ارشد و دکترا از دانشگاه شهید بهشتیه و پیش از ورود به روان‌شناسی، در دانشگاه اوکلند در رشته ژنتیک تحصیل کرده. امروز هم بخش مهمی از فعالیت حرفه‌ایش روی تلفیق روان‌درمانی تحلیلی با رویکردهای نوین و مکمل در حوزه سلامت روان متمرکزه.توی این قسمت منگنه درباره موضوعاتی حرف زدیم که تقریباً همه‌مون به شکلی در زندگی شخصی و حرفه‌ای باهاشون درگیریم.از استرس و فشارهای زندگی امروز شروع کردیم؛ فشارهایی که گاهی اون‌قدر به حضورشون عادت می‌کنیم که حتی متوجه تأثیری که روی رفتار، تصمیم‌ها و کیفیت زندگیمون می‌ذارن نمی‌شیم.بخش مهمی از گفتگو درباره‌ی روابط در محیط کار بود؛ تعامل‌هایی که در مسیر همکاری شکل می‌گیرن، مرز بین رابطه شخصی و حرفه‌ای و موقعیت‌هایی که ممکنه باعث بشن بعضی از خطوط قرمز و مرزهای رابطه کم‌کم جابه‌جا بشن.از ذهنیت کارآفرینی هم صحبت کردیم؛ از فشار تصمیم‌گیری و مسئولیت گرفته تا انتظاراتی که آدم از خودش داره و تأثیری که زندگی حرفه‌ای و تلاش دائمی برای پیشرفت می‌تونه روی سلامت روان و روابطش بذاره.در نهایت هم رفتیم سراغ این سؤال که وسط این حجم از کار، استرس، روابط و دغدغه‌های مختلف، چطور می‌تونیم کیفیت زندگی بهتری داشته باشیم؟ درباره راهکارها و تغییراتی حرف زدیم که می‌تونن کمک کنن شناخت بهتری از خودمون، روابط و فشارهایی که تجربه می‌کنیم داشته باشیم.گفتگوی متفاوت و فکر‌برانگیزی شد؛ مخصوصاً برای آدم‌هایی که بخش بزرگی از زندگیشون درگیر کار، کسب‌وکار، روابط حرفه‌ای و فشار برای پیشرفت شده.اگه شما هم گاهی احساس می‌کنید مرز بین «زندگی کردن» و «فقط درگیر کار و مسئولیت بودن» داره کمرنگ می‌شه، فکر می‌کنم این قسمت منگنه براتون شنیدنیه. 🧡🎙️یه تشکر ویژه هم از حامی این قسمت از منگنه داریم.✉️ SMS.ir رو که دیگه احتمالاً خوب می‌شناسید… بیش از ۴۰۰ هزار کسب‌وکار ایرانی بهش اعتماد کردن و واقعاً دلیلش هم مشخصه: از پیامک انبوه و هدفمند گرفته تا وب‌سرویس و افزونه‌های وردپرسی، همه‌چی آماده‌ست تا ارتباط با مشتری‌هاتون راحت‌تر و حرفه‌ای‌تر بشه.💡 راستی مثل همیشه، کد Manganeh فعاله و می‌تونید تا ۱۵٪ تخفیف برای خرید شارژ پیامک بگیرین 🚀میتونید تکه هایی از این قسمت رو از پیج اینستاگرام منگنه ببینید و یا از یوتیوب نسخه کامل رو ببینید و مثل همیشه یادتون نره که مارو به دوستان خودتون هم معرفی کنید... 🧡https://yt.openinapp.co/68b5h Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.