Free Daily Podcast Summary
Mama Gang: Daily Summaries Delivered
by Mama Gang
Get key takeaways, quotes, and insights from Mama Gang in a 5-minute read. Delivered straight to your inbox.
Latest Episodes
The most recent episodes — sign up to get AI-powered summaries of each one.
- 1 weeks ago1h 2m
Janka Zemandl: Keď bábätko nespí, nie je to tvoje zlyhanie
Bábätko sa budí každých 40 minút. Nezaspí bez prsníka. Nechce spať samo. A ty sa pýtaš - robím niečo zle? Nie, nerobíš. A práve o tom je tento diel. Vypočujte si znovu náš jeden z prvých dielov - epizódu s našou milovanou Jankou Zemandl - psychologičkou a spoluautorku knihy Psychológia pre milujúcich rodičov.Janka vysvetlila, prečo deti spia tak ako spia, čo je naozaj normálne a kde môžeme ako mamy jemne pomôcť. Rozprávali sme sa o tom, prečo spánkové cykly bábätiek fungujú úplne inak ako tie naše, ako melatonín, denné svetlo a nočný pokoj ovplyvňujú spánok, čo sú spánkové asociácie a prečo nie sú problém. Prečo vyplakávacie metódy nie sú riešenie, a ako blízkosť a bezpečie vytvárajú základ nielen pre dobrý spánok, ale pre celý život dieťaťa.Tento diel bol aj o tom, že čím viac blízkosti dieťaťu dopraješ - tým samostatnejšie bude, keď vyrastie.🎧 Vypočujte si celý rozhovor.MAMA GANG+ KOMUNITAZaujíma ťa táto téma viac? V Mama Gang+ nájdeš aj pediatrickú poradňu a skutočné príbehy materstva. Každodenné rozhovory bez algoritmov a bez porovnávania. Len ženy, ktoré si rozumejú. PRIDAJ SA K NÁM📱 Sleduj nás: Instagram Web📚 Naša kniha pre všetky mamy📧 Newsletter
- 3 weeks ago1h 10m
151: Erika Zajacová: Nie sme krehké len preto, že sme ženy
V novej epizóde podcastu sme sa s výživovou poradkyňou a fitness trénerkou Erikou Zajacovou rozprávali o všetkom, čo sa o ženskom športe a pohybe hovorí, ale aj čo jednoducho nie je pravda.Rozprávali sme sa o tom, prečo ženy nepotrebujú dokonalé podmienky aby sa hýbali, o mýtoch okolo cvičenia počas menštruácie. Ako si nájsť pohyb, ktorý nás naozaj baví, a nie ten, ktorý si myslíme, že musíme robiť? Erika trénovala celú zimu po tme, dojčila a bežala polmaratón v Madride. Ako to zvládla?A tiež sme sa pobavili o tom, že fyziológia a menštruačný cyklus z nás nerobia krehkú. A čo z nás robia presvedčenia, ktoré si v sebe nosíme?🎧 Vypočujte si celý rozhovor a nájdite si v ňom kúsok seba. Budeme sa tešiť na vaše spätné väzby!MAMA GANG+ KOMUNITAZaujíma ťa táto téma viac? V Mama Gang+ nájdeš aj pediatrickú poradňu a skutočné príbehy materstva. Každodenné rozhovory bez algoritmov a bez porovnávania. Len ženy, ktoré si rozumejú. PRIDAJ SA K NÁM📱 Sleduj nás: Instagram Web📚 Naša kniha pre všetky mamy📧 Newsletter
- Apr 14, 202658 min
150: Katarína Šurdová: Autenticita nie je impulzívna
V Autenticite sa rodíme, autenticitu strácame a k autenticite sa vraciame.V dnešnom dieli sme si sadli s psychoterapeutkou Katarínou Šurdovou a otvorili tému, ktorá sa nás týka možno viac, ako si myslíme: autenticita v materstve.Žijeme v dobe, kde je informácií o tom, „ako sa materstvo má robiť", viac než dosť. Odborníci na sociálnych sieťach, knihy, webináre - a v tom celom sa hrozne ľahko stratíme. Namiesto toho, čo chceme MY, hľadáme, čo robiť správne.Budeme sa rozprávať o:- čo autenticita v skutočnosti je (a čo nie je),- prečo ju strácame a kde ju hľadáme späť,- ako súvisí naše detstvo s tým, ako zvládame materstvo dnes,- čo sú vnútorné presvedčenia a ako spoznáme, ktoré sú naozaj naše,- prečo výkon, preťaženie a pocity viny tak veľmi súvisia s hľadaním vlastnej hodnoty,- čo deti získavajú zo života s nedokonalou, ale autentickou mamou.Katka nám hovorí, že materstvo nie je rola - je to vzťah. A práve v ňom máme znovu šancu počuť aj samé seba.🎧 Vypočujte si celý rozhovor a nájdite si v ňom kúsok seba. Budeme sa tešiť na vaše spätné väzby!MAMA GANG+ KOMUNITAZaujíma ťa táto téma viac? V Mama Gang+ nájdeš aj pediatrickú poradňu a skutočné príbehy materstva. Každodenné rozhovory bez algoritmov a bez porovnávania. Len ženy, ktoré si rozumejú. PRIDAJ SA K NÁM📱 Sleduj nás: Instagram Web📚 Naša kniha pre všetky mamy📧 Newsletter
- Mar 31, 20261h 5m
149: Denisa Jaššová: Očkovanie pre mňa nie je kontroverzná téma
Očkovanie detí je jedna z najdôležitejších tém rodičovstva a zároveň jedna z najviac skreslených.S MUDr. Denisou Jaššovou, pediatričkou a mamou, ideme do hĺbky a vysvetľujeme, prečo je očkovanie kľúčové pre ochranu detí aj celej spoločnosti.Autorky niekoľkých odborných publikácii sa pýtame všetky dôležité otázky: Ako fungujú vakcíny a čo obsahujú? Prečo je očkovanie dôležité pre detský imunitný systém? Ktoré nepovinné očkovania odporúča? Aké mýty sa najčastejšie šíria medzi rodičmi?Toto je epizóda, ktorá prináša fakty, súvislosti a odborný pohľad, ktorý často nezaznie v skrátenom priestore ambulancie ani na internetových fórach.Ak chceš rozumieť tomu, prečo sa deti očkujú a prečo na tom záleží, toto je rozhovor, ktorý by si nemal/a vynechať.🎧 Vypočuj si epizódu a pochop očkovanie bez chaosu a mýtov.MAMA GANG+ KOMUNITAZaujíma ťa táto téma viac? V Mama Gang+ nájdeš aj pediatrickú poradňu a skutočné príbehy materstva. Každodenné rozhovory bez algoritmov a bez porovnávania. Len ženy, ktoré si rozumejú. PRIDAJ SA K NÁM📱 Sleduj nás: Instagram Web📚 Naša kniha pre všetky mamy📧 Newsletter
- Mar 17, 20261h 12m
148: Viki Marcinová: Pri čítaní s deťmi si budujeme vzťah
Komiksy nie sú menejcenná literatúra. Čítanie nemá byť za trest ani o výkone. Prečo 72% detí hľadá knihy, pri ktorých sa smejú? Aké konkrétne tituly odporúčajú odborníci a prečo? A čo robiť, keď dieťa "nechce" čítať?S Viky Marcinovou, zakladateľkou projektu Krajina čitateľov, sme sa bavili o tom, ako naučiť deti milovať knihy bez stresu, bez pocitu viny a s radosťou. Praktické odpovede pre knihomoľov ale aj pre tých, čo patria k 41% rodín, ktoré majú doma len jednu poličku kníh a chceli by to zmeniť.Viky prináša aj konkrétne knihy, malé kroky a nové pohľady, ktoré môžu zmeniť nielen večerný rituál, ale aj vzťah vášho dieťaťa ku knihám.⚠️ VAROVANIE: Vaša peňaženka po tomto podcaste pravdepodobne utrpí. Ale je to investícia do budúcnosti vašich detí. 💜Knihy spomenuté v podcaste: Knižka - Hervé Tullet Nenásytná húsenička - Eric CarleLev a vtáčik - Marianne Dubuc Sny - Maciej SzymanowiczRok v čarovnej krajineŠkriatkoviaVynálezkyne a ich vynálezy - Aitziber LopezKvak a ČľupBeno - Terezia Lomnická Ako sa hľadá líška Preži deň ako hovienko, sopka či panda Veľká kniha cikania - Jakub PlachýFAKTopia - Autorský kolektív BOL RAZ JEDEN ŽIVOTKosti a kostraSvaly a tukPipi Dlhá PančuchaVo vlnách - AJ DungoHilda🌐 Krajina čitateľov: www.krajinacitatelov.sk📷 Instagram: @krajinacitatelovPROGRAM NAŠA TRIEDA ČÍTA:Projekt, ktorý prináša 20 kvalitných kníh do každej triedy podľa záujmov detí. Ak chcete pomôcť škole vášho dieťaťa, kontaktujte Krajinu čitateľov.💛 MAMA GANG+ KOMUNITAPáči sa ti táto téma? V Mama Gang+ sa o knihác
- Mar 3, 20261h 13m
147: Federika Plesník: O budovaní návykov, ktoré nám slúžia
Prečo je pre ženu a mamu také ťažké vybudovať si atómové návyky?Podcasty a knihy o návykoch milujeme. Čítame ich, počúvame ich a sme namotivované. No potom príde reálny život s deťmi, prácou, domácnosťou a mentálnou záťažou a zrazu to nie je také jednoduché ako v knihe.V ďalšom rozhovore s Federikou Plesník, ženou mnohých rolí, ktorú už z nášho podcastu dobre poznáte, sme sa na tému návykov pozreli úplne prakticky a bez ilúzií.Sú návyky naozaj len o sile vôle? Prečo si nevieme vybudovať čas pre seba? A je to naozaj len o disciplíne, alebo do toho vstupujú aj faktory, o ktorých sa tak často nehovorí? Únava, mentálna záťaž, prostredie, v ktorom žijeme, aj očakávania, ktoré na seba kladieme.Rozprávali sme sa aj o tom, čo s tým vieme reálne urobiť ako ženy a mamy, ktoré balansujú medzi prácou a rodinou. Bez tlaku na dokonalosť a bez ďalšieho pocitu zlyhania.Federika prináša konkrétne tipy, malé kroky a nové pohľady, ktoré môžu zmeniť nielen vaše dni, ale aj to, ako sa na seba pozeráte. Zároveň pozýva na bezplatný štvordenný kurz SPOKOJNÁ V PRÁCI, ktorý môže byť prvým impulzom k zmene. Registrácia na MinikurzAk máš pocit, že stále začínaš „od pondelka“, tento rozhovor si potrebuješ vypočuť.Páči sa ti táto téma? V Mama Gang+ sa o vyhorení, návykoch aj realite materstva rozprávame otvorene každý deň. Bez algoritmov, bez porovnávania. Len ženy, ktoré si rozumejú → Pridaj sa k nám
- Feb 17, 202646 min
146: Sandra Štasselová: Ihrisko je miesto, kde deti stretnú iné deti
Ako vyzerá skutočná hra v meste? A prečo ju naše deti čoraz menej zažívajú?V druhom rozhovore so Sandrou Štasselovou – urbanistkou z Metropolitného inštitútu Bratislavy – sme sa ešte hlbšie ponorili do témy detskej hry vo verejnom priestore.Opäť sme si potvrdili, že nuda je pre dieťa dar, nie problém. Keď necháme deti nudiť sa, vlastnou fantáziou si vymyslia hru samy. A to je základ zdravého vývoja.Rozprávali sme sa o slobode, ihriskách, socializácii a spoločných priestoroch pre komunity. A tiež o tom, prečo mestské deti túto slobodu čoraz viac strácajú.Páči sa ti tento rozhovor? V Mama Gang+ diskutujeme o týchto témach každý deň. Bez algoritmov, bez hate komentárov. Len mamy, ktoré to chápu. → Pridaj sa k nám
- Feb 3, 20261h 11m
145. Kristína Tormová: Už si viem užiť aj čas bez detí
Kristína Tormová je u nás už tretíkrát ale stále máme o čom! Tentoraz o jej novej knihe, ktorá je úplne iná. Je o rodičovaní, ako sama píše, nie len o materstve. Pretože už cíti, že nie je na deti sama. Tým sa nám otvára téma generácie prítomných otcov.Vraciame sa späť do jej materskej, ktorá nebola štandardná. Riešime spánkový tréning a nátlak spoločnosti "radodajok".Hrá sa Kristína s deťmi? Spoiler: nie, neznáša to.A otvorili sme aj tému kriku. Kríči Kristína? Čo je samoregulácia emócií a dokáže ju vykonávať?V podcaste spomíname:Kniha od nás pre všetky mamy: Priestor pre mamuKnihu Kristíny: O rodičovaníSeriál All Her Fault (Jej vina)Kniha SedliačkyPáči sa ti tento rozhovor? V Mama Gang+ diskutujeme o týchto témach každý deň. Bez algoritmov, bez hate komentárov. Len mamy, ktoré to chápu. → Pridaj sa k nám
Get Mama Gang summaries in your inbox
Free AI-powered daily recaps. Key takeaways, quotes, and mentions — in a 5-minute read.
Get Free Summaries →Free forever for up to 3 podcasts. No credit card required.
You Might Also Like
Listeners also like.
Ako vyhackovať otcovstvo
Juraj Bednár, Michal Tomek
Mater Amatér
ZAPO
Matka matce
Joanna Okuniewska
Mom to Mom Podcast
Kate Battistelli, September McCarthy, Jamie Erickson
Magabiztos Szülők podcast
Bojti Andrea
Mamas Gone Mad
Brenna Dickinson
Mother
JOE MEDIA GROUP
Sexuálna výchova
Sexuálna Výchova
Inspiro Jakuba Stejskala
Jakub Stejskal
Cukrfree Podcast
Janina D. Černá
M Is for Mama Podcast
Abbie Halberstadt
Strefa Rodzica – Rozmowy z Ekspertami
Polskie Radio S.A.
About Mama Gang
Podcast pre všetky mamy a skoro mamy, ktoré majú kopec otázok.
Customized Recaps
AI-powered recaps with compact key takeaways, quotes, and insights.
Straight to Your Inbox
Get key takeaways from Mama Gang in a 5-minute read.
Save Hours Every Week
Stay current on your favorite podcasts without falling behind.
Frequently Asked Questions
What is Podzilla's Mama Gang daily summary?
It's a free AI-powered email that summarizes new episodes of Mama Gang as soon as they're published. You get the key takeaways, notable quotes, and links & mentions — all in a quick read.
How does the Mama Gang podcast summary work?
When a new episode drops, our AI transcribes and analyzes it, then generates a personalized summary tailored to your interests and profession. It's delivered to your inbox every morning.
Is this an official Mama Gang product?
No. Podzilla is an independent service that summarizes publicly available podcast content. We're not affiliated with or endorsed by Mama Gang.
Can I get summaries of other podcasts too?
Absolutely! The free plan covers up to 3 podcasts. Upgrade to Pro for 15, or Premium for 50. Browse our full catalog at /podcasts.
How often does Mama Gang release new episodes?
Mama Gang publishes biweekly. Our AI generates a summary within hours of each new episode.
What topics does Mama Gang cover?
Mama Gang covers topics including Parenting, Kids & Family, Family. Our AI identifies the specific themes in each episode and highlights what matters most to you.
Start getting Mama Gang summaries tomorrow morning.
Free forever for up to 3 podcasts. No credit card required.
Free forever for up to 3 podcasts. No credit card required.