#19 Slow Living: Fra hamsterhjul til hvilepuls med Anette Richardsen

I denne episoden møter jeg Anette Richardsen – yogalærer, yogaterapeut og forfatter av boken «SLOW – tilbake til hvilepuls». Anette deler sin personlige reise fra å føle seg fanget i et hektisk liv til å skape en hverdag med et roligere tempo. Hun kaller det en «nervesystemvennlig livsstil», og i denne samtalen gir hun praktiske tips til hvordan du kan finne mer ro og tørre å leve mer autentisk - ta gode valg som er basert på det livet du ønsker å leve.Anette utfordrer oss til å bli bevisst våre egne kjerneverdier og leve deretter. For hva betyr egentlig suksess for deg? Hva er DIN definisjon av suksess? Vi snakker om hvorfor suksess ikke nødvendigvis handler om å jobbe mer, men om å leve mer. Vi snakker også om hvordan vi kan skape mer tid til oss selv når livet går i hundre, og hvordan vi kan gjøre små grep som gir store endringer i hverdagen. I denne episoden refererer vi til:Boka "Big Magic - Creative living beyond fear" av Elizabeth GilbertBoka "Simple living - Slik gjør du det" av Gitte JørgensenFølg Anette videre:Nettside: https://www.satyayogaliving.com/ Instagram: https://www.instagram.com/anette_yoga/-Takk for at du lytter til podkasten Hel med Mari. Om du likte episoden, hadde jeg blitt kjempeglad for en anmeldelse. Det hjelper meg å nå ut til nye lyttere :) Tusen takk!Følg gjerne podkasten på Instagram: https://www.instagram.com/helmedmari/ og husk at du alltid kan både se og lytte til episodene på YouTube. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.