Eps. 11 - Menghadapi situasi dengan Mindfulness

"Akhir-akhir ini aku ngerasa kaya, aktivitas dan rutinitas yang aku jalani itu bener-bener menguras pikiran dan tenaga. Terus karena aktivitas yang dilakuin “itu itu” aja aku ngerasa bosen dan gak menikmati apa yang aku lakuin, tapi setelah itu karena gak 100% menikmati aku nyesel terus malah jadi overthingking gitu". Pernah gak sih kamu mengalami hal ini? Kali ini fafa akan membagikan informasi kepada kamu tentang bagaimana menghadapi hal ini, tentunya diawali dengan bersikap mindfullness, selengkapnya kamu bisa dengarkan episode kali ini yaa!