Episode 79 - Vom Militär-Fünfkampf zum Elite-Coach: Philipp Reuß über Leistungssport, Fitness-Mythen & richtiges Training

Vom Weltmeister im Militärischen Fünfkampf zum Elite-Coach: In dieser Folge ist Philipp Reuß zu Gast! Wir sprechen über seinen spannenden Weg in der Sportfördergruppe der Bundeswehr, wie man ein brutales Trainingsvolumen von bis zu 100 Laufkilometern pro Woche übersteht und warum er sich für das Coaching entschieden hat.Im zweiten Teil räumen wir mit Fitness-Mythen auf. Philipp teilt seine Praxis-Erfahrungen und gibt Antworten auf brennende Trainingsfragen:- Overrated / Underrated: Was taugen Trends wie Hyrox und Functional Fitness wirklich?- Verletzungsprävention: Warum schweres Krafttraining (auch an Maschinen) für jeden Athleten essenziell ist.- Regeneration: Die 3 wichtigsten Säulen, um hartes Training optimal zu verarbeiten.Egal ob ambitionierter Breitensportler, taktischer Athlet oder Fitness-Fan, diese Episode liefert dir das Wissen, um deine eigene Leistung auf das nächste Level zu heben!