Doe deze worst-case oefening als je het even moeilijk hebt

Je wilt zichtbaar zijn, maar angst houdt je tegen om écht te gaan. Ik herken dat als geen ander. Zelfs vandaag voel ik die angst soms nog. Angst voor kritiek, voor oordeel, voor wat mensen zouden kunnen zeggen. En wat mij daarin helpt, is niet mezelf geruststellen, maar net het tegenovergestelde doen: volledig meegaan in het worstcase-scenario. Door dat scenario tot in detail te doorlopen, besef ik telkens opnieuw dat het vaak minder impact heeft dan ik denk. En vooral: dat ik ermee kan...