Annema Refsnes er personlig trener og har spesialisert seg innen trening for gravide. Selv fødte hun for første gang for 16 år siden, med epidural og tautrekking(!). Andre gang ble det ABC-klinikken med dempa belysning. Eneste fellesnevneren var at hele familien var med på begge fødslene! Annema gir mange gode råd og tips i denne episoden til hvordan man lykkes med trening både under og etter svangerskapet. See omnystudio.com/listener for privacy information.
Podzilla Summary coming soon
Sign up to get notified when the full AI-powered summary is ready.
Free forever for up to 3 podcasts. No credit card required.
Listen to This Episode
Get summaries like this every morning.
Free AI-powered recaps of Fødselspodden and your other favorite podcasts, delivered to your inbox.
Free forever for up to 3 podcasts. No credit card required.