427 Cómo entrenar tu cerebro para ser feliz, según la ciencia | Margarita Tarragona

Tu mente puede ser tu mayor aliada o la voz que te sabotea todos los días. La pregunta es: ¿quién está llevando el control? Porque no es casualidad que te enganches con lo negativo, que te cueste soltar lo que te dijeron o que sientas que la felicidad siempre está “más adelante”. En este episodio, Margarita Tarragona, doctora en psicología y especialista en psicología positiva, nos revela lo que la ciencia dice sobre la felicidad y los hábitos mentales que están moldeando tu vida sin que lo notes. Si ya viste lo que te está frenando, ¿vas a seguir igual? Porque entenderlo no cambia tu vida, tomar acción sí. En mi masterclass GRATUITA: Rompe las barreras y diseña la vida que deseas te llevo paso a paso para dejar de repetir lo mismo y empezar a crear resultados distintos.👇🏻https://marcoantonioregil.com/vida-podcast/ *Importante: Nuestros invitados son expertos en sus temas y reflejan su conocimiento y su punto de vista, siendo conscientes de que cada una de las opiniones es totalmente personal. La información, datos, comentarios, estadísticas que se presenten en el Podcast de Marco Antonio Regil, son de exclusiva responsabilidad de quienes las emiten y no representan, necesariamente, el pensamiento de Marco Antonio Regil o de la producción del podcast.