Angst im Kopf

In dieser Folge dreht sich alles um die Ängste, die oft in unserem Kopf entstehen und uns lähmen können. Ich teile mit dir, wie du durch einfache Ablenkungen, ein klares Ziel, etwas Bewegung und soziale Kontakte deine Ängste in den Griff bekommen kannst. Es geht darum, die "Weltuntergangsstimmung" zu durchbrechen und deine eigene Kontrolle zurückzugewinnen. Wenn du dich oft von negativen Gedanken blockiert fühlst, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich. Hör rein und finde heraus, wie du die Angst in deinem Kopf überwinden kannst! Wenn dir diese Folge gefallen hat und du mehr darüber erfahren möchtest, wie du mit deinen Ängsten besser umgehen kannst, folge mir auf Spotify und teile diese Folge mit jemandem, dem sie ebenfalls helfen könnte. Schick mir eine Nachricht oder kommentiere, was dir in der Folge besonders geholfen hat – ich freue mich auf dein Feedback! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.