¿Qué MÁS revela tu sangre?🩸La epigenética y las señales de cómo estás envejeciendo | Dr. De

En este episodio de Club de Ganadores, converso con el Dr. Marcos de Andrade, conocido como Dr. De, médico, investigador y fundador de Biohacks, sobre uno de los temas que más curiosidad despierta hoy: la epigenética, la longevidad y la posibilidad de entender cómo estamos envejeciendo antes de que aparezcan ciertas enfermedades.¿Hasta qué punto nuestros genes determinan cuánto vamos a vivir? ¿Podemos cambiar la forma en que envejecemos a través de nuestros hábitos? ¿Qué puede revelar una pequeña muestra de sangre sobre nuestra edad biológica, nuestro estilo de vida y el estado de nuestro cuerpo? El Dr. De explica cómo la epigenética estudia la expresión de nuestros genes y por qué factores como la alimentación, el sueño, el estrés, las toxinas y el entorno pueden influir en nuestra salud.Durante la conversación hablamos también sobre edad biológica, envejecimiento saludable, zonas azules, medicina personalizada y prevención. El Dr. De explica por qué considera que el estilo de vida tiene un peso enorme en la longevidad y cómo la ciencia está desarrollando herramientas cada vez más precisas para analizar lo que sucede dentro de nuestro organismo.También ponemos a prueba varios mitos: si los genes determinan nuestra esperanza de vida, cómo influye la menopausia en el envejecimiento, qué papel juegan las hormonas, por qué el azúcar puede acelerar procesos asociados al envejecimiento y cuántas horas necesitamos dormir realmente.Además, comparto parte de mi propia experiencia con el azúcar, los carbohidratos, la resistencia a la insulina y los cambios que he empezado a hacer para cuidar mejor mi salud. Hablamos de la diferencia entre vivir más años y vivirlos con una mejor calidad de vida, y de por qué conocer lo que ocurre dentro de nuestro cuerpo puede ayudarnos a tomar mejores decisiones hoy.¿Es la epigenética una nueva “fuente de la juventud”? ¿Podemos mejorar nuestra edad biológica? ¿Y cuánto de nuestro envejecimiento depende realmente de nosotros?Una conversación para ganadores y para entender mejor tu cuerpo, tus hábitos y la ciencia de la longevidad. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.