253 I Hör auf deine Wut als Mama zu kontrollieren - Interview mit Kerstin (Member von der Circle of Growth-Membership)

In diesem zweiten Podcast-Gespräch mit Kerstin sprechen wir darüber, wie sich Nervensystemarbeit wirklich im Alltag zeigt. Kerstin teilt offen: wie sie heute mit Überforderung, Enttäuschung und Planänderungen umgeht warum Emotionen im Körper meist nur Sekunden bleiben, wenn man sie lässt wie sich innere Arbeit plötzlich körperlich bemerkbar macht und weshalb Entwicklung nicht bedeutet, „fertig“ zu sein Ein Gespräch über Milde statt Selbstkritik, Verbindung statt Kontrolle und darüber, warum echte Veränderung oft unspektakulär, aber tiefgreifend ist. Warum Gefühle fühlen schneller entlastet als sie wegzudrücken Wie Nervensystemregulation Migräne und Kieferverspannungen beeinflussen kann Zyklusphasen verstehen: Warum manches an manchen Tagen einfach schwerer ist Rückschritte als Teil von Entwicklung - nicht als Beweis von „Versagen“ Grenzen setzen, ohne Beziehung zu verlieren Warum Selbstliebe nichts mit Affirmationen zu tun hat Wie sich innere Arbeit auf Partnerschaft, Arbeit und Freundschaften auswirkt Der Unterschied zwischen „Emotionen kontrollieren“ und „Emotionen leben“ Warum Mindsetarbeit wirkt und warum Tiefe im 1:1 entsteht Die Kraft von Gemeinschaft: gesehen werden, ohne bewertet zu werden Der für mich spannendste Satz in dieser Folge war folgender: „Ich wollte meine Emotionen kontrollieren und genau das war das Problem.“ Für Mamas (und Frauen), die viel reflektieren, aber trotzdem oft im Kopf feststecken die merken, dass Druck sie nicht weiterbringt die sich nach mehr Leichtigkeit, Klarheit und innerer Ruhe sehnen die spüren: Es darf auch anders gehen, aber wie? In meiner Membership arbeiten wir genau an diesen Themen: Nervensystemregulation im Mama-Alltag Gefühle wahrnehmen statt unterdrücken Zykluswissen praktisch integrieren Mindsetarbeit, die im echten Leben greift Gemeinschaft ohne Vergleichen, ohne „richtig“ oder „falsch“ Du musst nicht alles auf einmal verändern.Du darfst dich unterwegs begleiten lassen. Wenn du ähnliche Veränderungen wie Kerstin im deinem Alltag spüren und leben willst, buch dir sehr gerne ein kostenloses und unverbindliches Telefonat und lass uns gemeinsam schauen, wo du gerade stehst und ob die Membership der richtige Ort für dich ist! In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl! Ich glaub an dich und du solltest es auch tun. Deine Jill